Парчиња бела зелка од рерна - рецепт со ниски хидрати со слика

Исечете ја исчистената зелка на парчиња дебели палецот.
Само исечете го дршката рамно на дното, но не исечете го - навистина е вкусно кога се пече!

Со голема бела зелка можете да ставите околу 4 парчиња на послужавникот.
Парче бела зелка од фотографијата тежи околу 450 грама.
Јас го обложувам листот за печење со хартија за печење - но, секако, можете да намачкате и лист за печење и да ставите парчиња зелка одозгора.

Измешајте го маслото со бибер и ким и четкајте на парчињата зелка со четка.
Посечете ја морската сол над парчињата.

Печете во загреана рерна на околу 200 ° горна и долна топлина околу 50 - 60 минути.
Повеќе не би користел принуден воздух за да не ја исушам зелката - но ако немаш топла топлина:
Циркулирачки воздух од 180 ° C.

Повремено, ако не ја извадам зелката од рерна на време, најоддалечените лисја ќе се разбушават малку, но ако е потребно, можете да ги олабавите од садот;-)

Печена бела зелка ми се допаѓа многу подобро од варената бела зелка.
Парчињата се прекрасно ароматични и благи истовремено - едноставно пробајте ги!

Оние што живеат со малку јаглени хидрати, исто така, можат да печат парчиња зелка со малку сирење или да ги стават по желба и да ги користат како ароматична „подлога за пица“.
Ми се допаѓа топло и директно од рерна, но секако можете да додадете путер од натопи или билка.
Ако не живеете со малку јаглени хидрати, можете едноставно да ја земете белата зелка како гарнир од зеленчук (но тогаш треба да биде доволно половина парче по лице).
Остатоците може да се загреат повторно во тавата.

Забавувајте се испробувајќи го
Карола на 12-ти ноември 2014 година

Време на подготовка: 7 минути
Време на печење: 50 минути
Порција: 4 парчиња бела зелка