Парен филе од лосос со ориз - рецепт

Со паробродот и овој рецепт за филе лосос со ориз можете да создадете вкусно и здраво јадење.

Состојки за 4 порции

Состојки за оризот

Други категории

Рецепти за риби
Рецепти за зеленчук
Нискокалорични рецепти
Здрави рецепти
Рецепти од лосос
Рецепти за ориз

Подготовка на рецепт

Подгответе ориз: Ставете го оризот во сито и измијте го додека не истече водата. Потоа ставете го измиениот ориз во неперфорираното вметнување на пароброд и додадете вода во сооднос 1: 2.
Потоа додадете сол, промешајте малку и оставете го оризот да се готви на 100 ° C 25 минути (или изберете програма за ориз доколку е достапна).
Подгответе лосос: Измијте ги филетите од лосос, исушете ги со кујнска хартија, посипете со сок од вар и зачинете со сол и црн пипер.
Потоа излупете го ѓумбирот и изрендајте ситно. Исчистете го и измијте го кромидот од пролет и исечете го на ситни прстени.
Ставете ги рибните филети во перфорираниот влошка во паробродот и посипете ги ѓумбирот и кромидот од парчиња риба.
Па, Филети од лосос Оставете го во пароброд околу 10 минути на 90 ° C и потоа послужете го со оризот.

Совети за рецептот

За сосот, погоден за ова јадење, препорачливо е да оставите 1 лажица путер да се стопи додека не стане течен. Додадете 1 лажица брашно и промешајте заедно на тивок оган. Истурете 1 голема чаша (250 ml) супа од зеленчук или риба и создадете хомоген сос додека мешате постојано. Зачинете малку со сок од лимон и сол. Ако не сметате калории, можете да додадете 1 чаша слатка павлака.

1 чаша ориз = 200 грама

Слични рецепти

Ориз од пароброд

За разлика од тенџерето, навистина не можете да погрешите со оризот во пароброд. Еве го рецептот за совршен ориз.

Рататуј од паробродот

Рецептот за рататуј од пароброд обезбедува одлично искуство со вкус, кое исто така е разновидно, содржи минерали и витамини.

Кнедли од леб од пароброд

Овие кнедли од леб од паробродот брзо и лесно се подготвуваат. Еве го совршениот рецепт за гарнир.

Пареа пилешки гради со зеленчук и сос од синап

Разновиден и нискокалоричен рецепт од паробродот е пареа пилешки гради со зеленчук и сос од синап.

Пареа компири од јакна

Компирите имаат добар вкус во секоја сезона. Пареа компири од јакна се двојно поздрави. Одличен рецепт за гарнир од пароброд.

Јајце-крем од пароброд

Крем од јајца може лесно да се подготви во пароброд. Само неколку состојки се потребни за оваа класика.