Пармезан од тиквички Фритата - самовила готвачка Хола
Готви самовила 17. мај 2019 година, Фитер петок, ниски јаглени хидрати, киче и фламкучен, рецепт, зеленчук 30 коментари
Фритата од пармезан од тиквички
Всушност, тоа би било денес „Убав петок“, но денешниот гостин е откажан - и затоа помислив, само направете го тоа сами! Постои вистинска брза храна, повеќе од тоа што во моментов не е можно. Јас печам за Библијата за печење, така да се каже, 24/7, да, така всушност ќе се вика новата книга за печење! „Библијата за печење со ниски јаглехидрати“. Не можам да ви кажам колку многу се забавувам сега и колку сум среќен што го споделувам со вас!
Брзо и лесно
Се разбира, можете да замислите дека по неколку часа слатко печење, не ми се допаѓа да готвам големо. Треба да оди брзо и мора да биде ШПИК. Ова се двете најважни работи во моментов. И бидејќи и онака печката работи жешко цел ден, фритата е совршена! Направено од само 4 состојки и на масата во трепкање. Со голема свежа салата, порцијата е лесно доволна за 2 нормални јадечи ... па јас и ќерка ми. На дрвосечачот можеби ќе му треба садот за себе! Или две ... и сега ова
РЕЦЕПТ
Фритата од пармезан од тиквички
За 1-2 лица
состојки
- 1 голема тиквичка, спирализирана
- 2 јајца
- 150 мл млеко или крем (или мешано)
- 30 гр пармезан, ситно рендан
- Сол, бибер од мелницата
подготовка
- Загрејте ја рерната на 200 степени. Подгответе водоотпорен сад или тава.
- Спирала тиквички во шпагети.
- Ситно изрендајте пармезан.
- Изматете ги јајцата со млеко/крем со вилушка и промешајте го сирењето.
- Сега ставете ги спиралните тиквички во форма/тава и зачинете ги со сол и црн пипер.
- Покријте сè рамномерно со мешавината на јајца-пармезан.
- Печете 30 минути, ако фритетата се стемни премногу, можете да ставите хартија за печење. Површината сè уште може да биде малку појасна отколку денес! Но, бидејќи имав телефонски состанок, претпочитав да ја извадам од рерна. Знаете, инаку може да се јаглениса додека разговарам ... Јас сум навистина добар во тоа!
Сакам да одам со брза салата од краставица. Едноставно ретко изрендана краставица, кукла кисела павлака или павлака, сол, бибер и 1 лажичка оцет, готово.
Сè уште немате спирален секач? Имам нешто тука за тебе!
Заедно со мојот партнер за соработка Groupe SEB ви подарувам 5 спирални секачи од Tefal!
Кампања за точки на лојалност во Кауфланд со Тефал
Во моментов можете да ги набавите на одлична кампања за лојалност во Кауфланд: во моментов има некои од моите омилени уреди KRUPS по сензационални цени со попуст до 62%. Веќе ги тестирав „Prep & Cook“, па дури и учествував во книгата за готвење. Cook4me е мојот секојдневен придружник во кујната кога работите треба да бидат супер затрупани. Отпрвин бев скептичен во врска со тоа зошто ми треба некаков „шпорет под притисок“ во мојата кујна. Во меѓувреме, јас сум толку возбуден што ќе го покажам дури и пред печатот на ИФА во Берлин оваа година! Еве на блогот веќе има рецепт за ос-буко и исечено пилешко! Кампањата трае до 22-ри мај и повеќе информации се достапни ОВДЕ.
- Cook4Me 99,00 наместо 249,99
- Подготви и готви 299,99 наместо 799,99
- Блендер Freshboost 59,99 наместо 129,99
- Миксер за стоење Perfect Mix 9000 Pro 59,99 наместо 129,99
Ако ги откупите бодовите за лојалност за Prep & Cook, миксер за штанд на Cook4me или Freshboost, ќе го добиете спиралниот секач бесплатно. Ако немате Кауфланд во близина, придружете се и освојте еден од петте спирални секачи за вашите совршени тестенини со зеленчук!
Профитот:
- 5 x Тефал спирален секач "Ingenio"
Што треба да направиш?
Остави коментар под овој пост. Што правите за време на викендот - или што готвите вкусно?
Може да учествувате и на Инстаграм! Само одговорете на прашањето под конкурсот таму. Можеш да ме најдеш под холадиекофифе!
Со цел да ги зголемите вашите шанси за победа, можете да учествувате на двата канала!
Услови за учество и заштита на податоците
Со учество на натпреварот, корисникот се согласува со следниве услови за учество и одговорноста за содржината.
1. Што можете да освоите?
2. Како може да победиш?
Учеството на натпреварот се одвива на URL www.instagram.com/holladiekochfee и на www.holladiekochfee.de. Наградите ќе бидат извлечени меѓу сите учесници. Учеството се одвива со оставање коментар под пријавите на конкурсот.
3. Во кој временски период се одвива кампањата?
Промоцијата започнува кога конкурсот е затворен и завршува во недела, 19.05.2019 во 23:59 часот. Извлекувањето ќе се одржи на 20.05.2019 година.
4. Кој може да учествува?
Право на учество имаат сите лица кои престојуваат во Германија кои имаат најмалку 18 години за време на учеството. Нема да им се делат награди на малолетници кои и онака учествуваат. Учеството е бесплатно и дозволено е секое физичко лице. Учеството бара релевантните податоци да бидат дадени вистинито.
5. Како се утврдуваат победниците?
Победниците ќе бидат извлечени со ждрепка од сите учесници.
6. Како да дознаам дали сум победил?
Победникот ќе биде известен преку е-пошта или директна порака на Инстаграм.
7. Како можам да добијам профит?
Со известувањето за наградата, од добитникот се бара да ми ги даде деталите за контакт дадени за испраќање или предавање на наградата. Учесникот е одговорен за точноста на дадените детали за контакт.
8. Што се случува ако не се регистрирам откако ќе добијам известување за наградата?
Доколку победникот не контактира во рок од 10 дена од денот на известувањето, наградата ќе биде изгубена. Во овој случај, нов победник ќе биде извлечен од учесниците кои ги исполнуваат условите. Истото важи и во случај победникот да даде неточни податоци за контакт и затоа не е можно да се испрати или предаде наградата.
9. Клаузула за резервација
Го задржувам правото да го модифицирам, прекинам или прекинам натпреварот во кое било време без претходно известување и без да наведувам причини. Ја користам оваа опција само ако, од причини на виша сила, технички причини (на пр. Вируси во компјутерскиот систем, манипулација или грешки во хардверот и/или софтверот) или од правни причини, не може да се гарантира правилно извршување на играта . Јас не сум одговорен за загуби, неуспеси или одложувања предизвикани од околности што се надвор од нашата област на одговорност. Во оправдани случаи, наградата може да се замени со еквивалентни награди.
10. Политика за приватност
Вашата безбедност и задоволство се најважни. Собраните податоци ги зачувувам исклучиво за спроведување на конкурсот. По завршувањето на натпреварот, сите информации ќе бидат избришани.
11. Друго
Добивките не можат да се исплатат во готово. Побарувањата за награди не можат да бидат пренесени или доделени на други лица. Одлуката на судиите е конечна. Доколку одделните одредби за условите за учество бидат или станат неважечки, валидноста на останатите услови за учество останува непогодена. На нивно место, ќе се користи соодветна регулатива, што одговара најблиску до целта на неефикасната одредба. Го задржувам правото да ги променам условите за учество во кое било време.
12. Исклучок од Фејсбук и Инстаграм
Овој натпревар го спроведуваат Петра Хола-Шнајдер, Ам Вогелхерд 9, 90552 Ротенбах. Не е поврзана со Фејсбук или Инстаграм и во никој случај не е спонзорирана, поддржана или организирана од Фејсбук или Инстаграм. Информациите се испраќаат само до мене.