Партнер Втор; t список за купување f; четвртата недела; списание за аптеки

Што треба да имате на залиха:
Кафе, разни видови чај (билни чаеви, овошни чаеви), минерална вода, сок од портокал (незасладен), интегрални снегулки од овес, интегрални нудли (пр. Шпагети, спирали), интегрален ориз, мешавина од див ориз со долг жито, компири (главно восочна сорта), пченично брашно од типот 1050 или леб од интегрално Багета од интегрални житарки, јасен леб, интегрални бисквити, диетален маргарин, сусам, сецкани бадеми, џем, бело вино, оцет од црвено вино, маслиново масло, масло од соја, инстант супа од зеленчук, засладувач, сол, бибер, цимет, кари во прав, сладок рузмарин во прав, морско оревче, мајчина душица, мал црвен пипер во прав Кромид, млад кромид, лук, свежи билки (магдонос, кромид, крес, копра, червила, босилек), сенф со средна топлина, 1 под ванила, павлака, кварк со малку маснотии, млеко со малку маснотии, нелекувани лимони, црни маслинки, 1 мало јајце

купување

Ова е она што го купувате пред 4-та недела: 350 гр јагоди, 1 мала. нежна колбраби, 100 гр зелена салата (на пример, зелена салата или подготвена за готвење мешана салата), 1 краставица, 300 гр домати, 1 мала. Тиквички, 4 мали Јаболка (по 110 гр.), 50 гр овчо сирење (фета), 1 чаша (150 гр.) Природен јогурт со малку маснотии

Ова е она што го купувате на 1 ден: 250 гр јагоди, 3 киви, 1 куп ротквици, 25 гр посна варена шунка, 75 гр меко сирење, 30% маснотии во сува материја.

Ова е она што го купувате на 2-ри ден: 150 гр филе од филе, готов за готвење, 100 гр зелена салата, 500 мл матеница, 1 мала. Марула, 75 гр свежи печурки, 300 гр моркови, 1 мала. жолта бугарска пиперка, 1 мала. Чинија домати од цреша, 100 гр филе од пилешки гради, 1 пакетче (125 гр.) Моцарела

Ова е она што го купувате на 3-ти ден: 1 мала нежна колераби, 250 гр јагоди

Ова е она што го купувате на 4-ти ден: 100 гр посно мелено месо, 2 портокали со средна големина (по 150 гр.), 1 диња од медлика, 1 црвена пиперка, 1 мала. Тиквички, 100 гр зелена салата (на пример зелена салата од санта мраз или подготвена за готвење мешана салата)

Ова е она што го купувате на 5-ти ден: 1 голема ролна од интегрален леб (60 гр.), 350 гр јагоди, 1 киви, 1 карфиол, 25 гр слаба варена шунка, 20 гр блага сурова шунка

Ова е она што го купувате на 6-ти ден: 150 гр јагоди, 1 домат, 100 гр свинско филе

Ако вашиот партнер јаде ручек и навечер и за време на викенд, мора да додадете на дневните набавки според рецептите.