Паруреза - страв од одење во тоалет
Парурезата е инхибиција на празнење на мочниот меур во одредени ситуации. Менталното нарушување може да се третира добро со специјална анксиозна терапија.
Околу 5,7 милиони луѓе имаат проблем да можат кога треба. Страдате од психолошки поврзано нарушување на празнењето на мочниот меур, таканаречена паруреза. Во одредени ситуации во кои ги вознемируваат други луѓе, на пример, имаат проблеми со празнење на мочниот меур. Особено одењето во јавен тоалет станува огромна пречка. Ова го ограничува радиусот на дејствување, а со тоа и квалитетот на животот на погодените значително. Но, дури и во вашите четири wallsида, малиот бизнис може да стане голем проблем, на пример кога има временски притисок или има посетители.
Во благи случаи на паруреза, празнењето на мочниот меур се одложува, додека мокрењето е целосно невозможно во тешки случаи. Во овој случај, поништувањето на инхибицијата може да стане толку големо што на крајот го одредува целото секојдневие. Многу паруретици се чувствуваат принудени да избегнуваат ситуации во кои во одреден момент би морале да одат во јавен тоалет. Екскурзии, вечери во друштво и, во крајна линија, секојдневниот работен живот се поврзани со стресот, што често доведува до постепено повлекување од социјалниот живот.
Искуства што предизвикуваат срам како можна причина
Сè уште не е целосно разбрано зошто луѓето развиваат паруреза на мочниот меур. Сепак, се чини дека два фактори играат голема улога. Искуствата што предизвикуваат срамота или трауматизираат често се јавуваат за време на развојот, на пример, поради недостаток на просторно растојание со други луѓе. Како резултат на недостаток на приватност, некои паруретици паника што други може да ги гледаат или слушаат како уринираат. Непосредни стравови како резултат на стресна ситуација, но исто така и непријателско воспитување и сексуални нарушувања се можни предизвикувачи.
Ако мокрењето постојано се доживува како тешко, стравот гради дека ситуацијата ќе се повтори. Кај парурезата, физичката напнатост произлегува од психолошката напнатост. Мускулите во мочниот меур кои се вклучени во неговото празнење грчеви и го спречуваат малиот бизнис. Започнува магичен круг.
Анксиозната терапија за паруреза може да го прекине магичниот круг
Првиот чекор на патот кон закрепнување е правилна дијагноза. Насочена терапија може да се случи само ако тешкотијата за празнење на мочниот меур се препознае како психолошко нарушување. "Парурезата е специфично анксиозно растројство. Официјално е доделена на социјални фобии, но сè повеќе се препознава како пореметување", објаснува Клаус Олбрахт, вршител на должноста психолог на клиниката Кристоф Дорние во Минстер.
Парурезата обично не може да се третира со лекови. Когнитивно-бихевиоралните терапевтски мерки, кои вклучуваат и ин-виво изложеност, ветуваат. Техники за релаксација, како што се прогресивна мускулна релаксација и специјални техники за свесно опуштање на мускулите вклучени во празнењето, исто така може да дадат одлучувачки придонес за подобрување.
"Како прво, пациентот работи со индивидуална хиерархија на страв со неговиот терапевт. Ин-виво изложеноста започнува со помалку ситуации кои предизвикуваат страв и постепено се зголемува, на пример со намалување на растојанието помеѓу терапевтот и пациентот што уринира или со отворање на вратата од кабината. За мажите, ова би било празнење уринарниот меур е дополнително зголемување. Раниот успех, т.е. намалувањето на парурезата во помалку страшни ситуации, го мотивира пациентот да се соочи со потешки околности. Важно е мочниот меур да биде добро исполнет “, објаснува психологот од Минстер Клаус Олбрахт.