Паштета од зелена леќа, највкусниот рецепт; Оптимална исхрана

највкусниот

Питите се подготвуваат толку лесно за подготовка, толку хранливи и толку вкусни што мора да ги вклучите во дневното мени. Може да се користи наутро, за појадок или за ручек, придружена со крем супи и салати од зеленчук.

Рецептот што ви го претставуваме е многу вкусен.

состојки:

2 чаши зелена леќа - варени

целер (корен), како морков - варен

1 пипер капија или црвен пипер или црвена крофна - суров

2 - 4 чешниња лук - суров

1/2 лажичка сушена мајчина душица

1/2 лажиче сушен оригано

2 лажици маслиново масло

Леќата се остава да кисне неколку часа, а потоа може да се варат заедно со зеленчукот, имајќи слично време на готвење: 30 - 45 минути. Се вари на тивок оган. Не додавајте премногу вода или преварете!

За една мерка леќа се потребни две мерки вода.

Сите состојки (варени и сурови) се мешаат многу добро со мешалка или вертикален миксер (или рачен мешалка, како што се нарекува). Тоа е се. Вкусно е.

За диверзификација, можете исто така да ја направите верзијата со свеж копра.

Запомнете дека леќата е концентрирана храна, корисна за здравјето, богата со железо и фолати. Откријте повеќе вредни информации за леќата овде!