Патека на сестра ми од 100 килограми, до маратонот на Трансфегаршан - Александра Данчиу -

Физичката тежина е паралелно емоционална тежина, тешка за носење со години или можеби дури и живот позади и што понекогаш генерира голема депресија. Под моите очи, скоро 20 години, сестра ми живееше комплексно со вишокот килограми. Тој беше дете кое се изолираше, дете кое се смееше едни од други, обраќајќи му се на не многу пријатни начини. Зборовите и отфрлањата од тоа време ја изолираа. За долго време.

Корина тежеше 100 килограми и стотици други. Не се сеќавам дека некогаш сум се чувствувала пријатно во нејзината кожа, туку напротив, целото нејзино детство, адолесценција и рана младост биле депресивни и изолирани. Кога велам изолирана, тоа буквално значи дека целиот нејзин живот бил на училиште и дома, а подоцна, дома, на работа и на колеџ. Обајцата. Години.

Честопати се чувствував виновна, мислев дека премногу позитивни работи ми се случуваат, а само несреќни се случуваат со неа. Болно беше да се види како паѓа.

Двајцата патници и се појавија и рекоа дека држи диета и дека ќе ослабе, но не и беше сеедно. Сепак, дојде денот на промената. Пред околу 4 години, кога имаше 25 години, еден ден ни рече дека денес почнува да слабее и дека нејзиниот живот ќе се промени целосно. Не знаев точно дали да и верувам, но ја охрабрував, ја поддржував и никогаш не и покажав дека не сме сигурни што зборува. Сеќавајќи се сега, ми се чини извонредно дека еден ден, човекот ќе има огромна амбиција која дотогаш ќе се бори со сите theидови.

Таа се претплати на теретана и започна да се храни поздраво. Посетете ја салата 3 пати неделно на почетокот, но потоа интензитетот и фреквенцијата на тренингот се зголемија. Имаше периоди кога одеше 5-6 пати неделно. Поминаа еден месец или два и можев да видам дека тој почнува да губи тежина повеќе и повеќе и дека почнува да сака спортови, не само за да им најде нужно и корисно зло.

Не следел никаква диета, но во тој период започнал да учи во какви комбинации да јаде храна и како да воведува здрави масти. Консумирајте главно зеленчук, овошје, семиња и месо на скара. Тој практично ги промени навиките во исхраната и начинот на живот.

За околу половина година изгуби скоро 30 килограми. Тоа беше визуелен шок. Ја погледнавме и не ја препознавме. Се чинеше нереално. Добриот дел е што спортот сè уште се одржуваше и што се одржуваше, иако поминаа толку многу години. Спортот во голема мера ја разви неговата мотивација во сè. Тој разбра дека може да добие сè што сака преку напор. Многу напор. Тој не ослабе само со насмевка на лицето, имаше моменти кога му беше тешко да се движи интензивно поради неговата тежина. Имаше солзи, но немаше повеќе моменти за откажување. Секоја фунта што ја губеше ја зголемуваше довербата во она што можеше да го стори.

Ние понекогаш носевме панталони со иста големина, во зависност од моделот. Тоа е нешто за што никогаш не си дозволив да размислувам.

Нејзината состојба е променета, таа се чувствува сосема поинаква во својата кожа, се облекува поинаку, се уредува, таа е друга личност. Таа е многу посамоуверена жена. Претходно, таа се плашеше да живее и да се изразува во свет каде што акцентот на физичкиот изглед е толку многу, а понекогаш и неоправдан.

Друг аспект на кој adm се восхитувам е дека започна да трча. Тој трча откако започна да слабее. Тој не се кандидираше за настап, но во последно време се стремеше да учествува на маратонот долг 42 километри на Трансфегаржан, што ќе се одржи во септември. Тој тренира скоро секој ден. Корина ми кажува дека желбата за само-надминување, која се раѓа по голем успех, ја тера да цели кон цели кои потешко се постигнуваат. Покрај тоа, таа се чувствува благодарна за блиските луѓе кои постојано ја мотивираат. Есенскиот маратон е нејзиниот роденденски подарок од нејзините пријатели. Роксана, пријателката со која патував во Индија, одигра голема улога во мотивирањето на Корина, бидејќи беше инструкторка по фитнес. Тој внимаваше на неа и беше главниот извор на инспирација на сестра ми.

Тренингот за трчање на Корина достигна 20 километри на ден и нејзината моментална цел е да го заврши маратонот долг 42 километри на есен. Во моментов таа е една од најважните инспирации во мојот живот.

На прашањето што ги советува оние кои сакаат да изгубат тежина или едноставно сакаат да исполнат сон, каков и да е, таа одговори дека верува во 3 збора: самообразование, мотивација и упорност и дека кога вешто управувајте со 3-те состојки, резултатите нема да одбијат да се појават, а среќата ќе биде директно пропорционална на напорот.