Патот од софата до гира е најтежок
Секогаш е исто со фестивалот на loveубовта: прво печењето е тешко во нашите стомаци, а потоа исто така ја оптеретува нашата совест. Слабеењето е ред на денот. Во „Клубот за фитнес и аеробик“ на Фрајталерот „Хаинс“ во моментов сè уште е мирно пред невремето.
Секогаш е исто со фестивалот на loveубовта: прво печењето е тешко во нашите стомаци, а потоа исто така ја оптеретува нашата совест. Слабеењето е ред на денот.
Во „Клубот за фитнес и аеробик“ на Фрајталерот „Хаинс“ во моментов сè уште е мирно пред невремето. Фитнес тренерот Каи Вебер го знае тоа. „Луѓето се уште се на годишен одмор, но најдоцна оваа недела имаат лоша совест.“ Во нормални денови, меѓу „Хаинс“ тренираат помеѓу 150 и 200 гости. Во следните денови ќе има околу 250 и повеќе кои сакаат да се ослободат од своите килограми за одмор.
Но, тоа нема да работи од сега па натаму. Честопати, тренерите не се занимаваат само со последиците од последниот празник, туку и со наследството од повеќегодишната индолентност и лошата исхрана. Обучувачите во „Хаинс“ сакаат да се справат со ова со нова програма, мешавина од фитнес, диета и позитивен став кон животот. За осум недели во просек треба да се изгубат шест килограми.
„Hains“ им нуди на своите фитнес ученици вкупно дваесет курсеви, од класичниот курс за намалување на маснотиите до тренингот за релаксација на грбот за стари лица. Ако сте нови со „Hains“, прво ќе ја разгледате просторијата за обука.
Во следните недели, ги учите АБЦ на „фитнесот“ во основниот курс: Кои уреди што тренираат? Како е поврзана диетата со намалување на маснотиите? Како да го поставам мојот личен план за обука? Успехот потоа се проверува секој месец: тежина, процент на маснотии, обем на градите, струкот и телето, најдобри перформанси на клупата за печат и тренинг за издржливост.
Сепак, мотивацијата е клучна за успех. Тоа го знае и тренерот за фитнес Вебер: „Најтешкиот пат е од каучот дома до нас“. Негов совет: спакувајте ја спортската торба наутро и однесете ја во автомобилот.
Во „Храмот на телото“ во Вилсдруф, исто така, луѓето се потат на тегови во Новата година. „Брзањето е веќе таму“, радосно вели шефот Даниел Грундел. Тој пречекува меѓу 30 и 40 спортски ентузијасти дневно во своето мало студио - неговото мото е да ослабне и да се вклопи во семејна атмосфера. Никој не се задева, сите се поздравуваат.
За да започнете, Грундел нуди 30-дневен курс за дегустатор, за време на кој може да се испробаат сите уреди и курсеви. Но, бидете внимателни: Курсот за кик-бокс е само за луѓе со „тврда мотивација“.