Патрик Дали сте изгубиле тежина искуства со Сангвинум
Полесно е кога работите
Здраво на сите, по релаксирачки одмор, време е за ажурирање. Секако дека можам да кажам една работа однапред ... Лекот работи подобро кога работам. Барем сè уште сум под границата од 120 килограми и така останувам на над 22 килограми намалување на маснотиите. Да, навистина мора да го наречете така. Намалена масна маса. Убаво е кога по долго време повторно ќе се сретнете со пријатели и познаници и многу често се поставува прашањето: Дали сте ослабеле?
Јас го открив Skyr за себе
Тоа се чувствува добро и ми дозволува повторно да бидам построг кон себе во деновите што следат, особено после едната или другата „скара“. Дури и ако килограмите не паднат толку многу како во првите месеци по започнувањето на лекот, јас дефинитивно научив да се хранам поздраво во принцип. И сè уште запознавам нови рецепти и варијации. По неколку месеци кварк со малку маснотии, навистина бев среќен за супер алтернативата Скајр.
Ова е значително покремаво од кваркот и во моментов е дел од планот за дневна исхрана со јагоди, боровинки или малини со недели. Половина порција наутро и другата, убаво разладена попладне, имаат навистина добар вкус и навистина не чувствувате глад. Ова е особено добро со малку вистинска ванила. Како сопственик на добро познат кујнски апарат, „салата од брокула со бор ореви *“ исто така е дел од неделната диета за неколку недели. (* Белешка за уредникот: Треба да разговарате за ореви или јадра со вашиот Сангвинум терапевт.)
Нов омилен рецепт: салата од брокула и јаболко
Секој што некогаш присуствувал на настанот за презентација на миксер во кујната, ќе ја знае салатата. Додуша, јас бев МНОГУ скептичен кога слушнав за следниве состојки: брокула, јаболко, црвен пипер, борови ореви (сè уште ги печам кратко претходно), маслиново масло, оцет, оцет балсамик, сенф (всушност го мразам), бибер и билна сол. Резултатот има навистина одличен вкус. Сумирајќи: Досега многу добро ослабев и научив како моето тело реагира на одредена храна. Негативните искуства по гурманските викенди беа исто така дел од процесот на учење ... Тие беа добри за душата, но дефинитивно потврдени за лошата совест. Па, да одиме! До следниот пат.
Повеќе прилози од Патрик:
Нашиот блогер за слабеење: Патрик, 36 години