Патриша Подолеану „Се будам гладна, имајќи предвид дека навечер се обидувам да не јадам премногу

Без трикови и магии, водителката на ТВ ПРО, Патриша Подолеану се откажа од кратките кулинарски задоволства во корист на здравата исхрана. Јаглехидратите ги замени со зеленчук, пилешки гради и риба, без премногу зачини.

„Навикната сум да се будам наутро. Околу 7 или 7:30 часот сум веќе на нозе, пијам барем чаша вода на празен стомак, по што чекам 10-20 минути и појадувам затоа што се будам гладен, со оглед на тоа дека навечер се обидувам да Јас не јадам многу “.

Така, презентерот на ручек се откажа: леб, млечни производи, слатки, сокови и овошје. Покрај диетата која добро ја постави бодибилдерката Марта Урсу, Патриша работи напорно и во теретана. Трчајте по неблагодарна работа или направете свиткување на коленото 4 или дури 5 пати неделно.

„Веројатно најтешко е на психолошко ниво, но успеав да го преболам и тоа. Кога имате блиска поддршка, а во мојот случај тоа беше мојот тренер, кој практично беше со мене дење и ноќе. "

Напорот е мотивиран. Водителката на ТВ ПРО гордо се восхитува во огледалото, а за време на празникот со кој се радува, бринетата ќе ужива во омилениот сладолед.

Погледнете повеќе детали на следното видео:

---