Патувачка дијареја - дијареја

    Причини и фактори на ризик
    • Патничка дијареја
      • Како да спречите дијареја додека патувате?
      • Можете ли да се заштитите со вакцинирање?
      • Кои бактерии можат да предизвикаат дијареја?
      • Кои паразити се таму?
      • Кои вирусни заболувања можат да се појават?
      • За кои болести се препорачуваат лекови?
      • Што можете сами да направите против дијарејата?
      • Кога е потребен медицински совет?
      • Каде можете да најдете сигурни здравствени информации за патувања на далечина?
    превенција
    • Како може да се заштитите?
      • Зошто е толку важно миењето на рацете?
      • Што треба да се земе предвид при подготовка на храна?
      • Какви вакцини има за превенција?

Патничка дијареја

(ПантерМедија/едидифотограф) Ако патувате во далечни земји, вашиот стомак и цревата често мора да се навикнат на непозната храна и препарати. Дијареата е честа појава на долги патувања. Обично трае само неколку дена и третманот обично не е потребен. Некои правила на однесување можат да помогнат да се намали ризикот од дијареја при патување.

дијареја

Секој што патува во земја со топла и влажна клима, лесно може да добие дијареја. Постојат различни причини за ова: Непозната храна, зачинети јадења и егзотични состојки може да го оптоварат желудникот и цревата. Ниските хигиенски стандарди, високите температури и недоволно ладење го олеснуваат размножувањето на бактериите во храна или вода. Тие се најчестите предизвикувачи на дијареја кај патниците. Вирусите може да се пренесат и преку храна или вода.

Ако дијарејата е тешка или постојана, особено е важно да се компензира загубата на течност и сол. Ако симптомите не се подобрат или ако се појави тешка дијареја во деновите или недели по долго патување, се препорачува лекар.

Како да спречите дијареја додека патувате?

Патогените микроорганизми често се шират преку храна или инфекција со брис - на пример, со допирање на контаминирани предмети со раката, кои потоа се донесуваат до устата. Со цел да се заштитите од дијареја при патување, затоа е особено важно да ги миете рацете често и темелно. Покрај тоа, треба да избегнувате да го допирате лицето со неизмиени раце.

Во зависност од дестинацијата на патувањето, следниве правила на однесување можат да помогнат да се намали ризикот од цревна инфекција:

  • Редовно мијте ги рацете, особено пред јадење и по употреба на тоалет. Дезинфекција на марамчиња или лосиони во рачен багаж помага при миење на рацете не е можно во движење. Користете хартиени крпи за еднократна употреба доколку ги имате.
  • Не пијте вода од чешма, пијте само спакувана вода од шишиња или контејнери со недопрено капаче од завртка. Избегнувајте коцки мраз и пијалоци разредени со вода.
  • Исто така, користете спакувана вода само за четкање на забите и плакнење на устата.
  • Не пијте вода од бунари, реки и потоци (исто така од извори), водопади или стоечка вода.
  • Јадете овошје, суров зеленчук, зелена салата и билки само доколку сами сте ги излупиле или темелно сте ги измиле со спакувана вода.
  • Јадете месо и риба само добро варено или пржено.
  • Избегнувајте контакт со животни бидејќи тие исто така можат да пренесат бактерии или вируси.
  • Држете ги мувите далеку од храната.

Можете ли да се заштитите со вакцинирање?

Општо, има смисла да дознаете кои вакцини се препорачуваат за земјата или областа во која патувате пред да патувате во странство. Сепак, нема достапни вакцини против патогени микроорганизми кои честопати предизвикуваат дијареја кај патниците.

Вакцинацијата против колера се препорачува кога патувате во загрозени региони. Оралната вакцина се препорачува само за долг престој под лоши хигиенски услови или за медицински активности во загрозени области. Често се вели дека вакцината против колера исто така може да го намали ризикот од инфекција со ЕТЕК. Сепак, ова е научно контроверзно.

Кои бактерии можат да предизвикаат дијареја?

Кога патуваат во топли земји, патниците можат да наидат и на други бактерии покрај Салмонела и Кампилобактер, кои се исто така чести во Германија. На пример, тие можат да предизвикаат следниве инфекции:

Кај болести како што се тифус или маларија, кои обично се поврзани со висока температура, дијарејата може да се појави како придружен симптом.

Кои паразити се таму?

Најчеста инфекција со паразити во тропските земји е една Gардијаза, исто така наречен Ламблиенрур. Втората најчеста инфекција е таа Криптоспоридиоза. Паразитите (џардија/ламблија и криптоспоридија) се пренесуваат преку инфекција со размаска, храна и вода за пиење, а исто така може да се најдат во застојана вода.

Во случај на џардијаза, чувство на притисок во горниот дел на стомакот, мало гадење и гасови се јавуваат околу една недела по инфекцијата. Дијареата е релативно лесна, но може да трае со недели и да биде придружена со повраќање. Често се забележува силно „прскање“ во стомакот, замор и губење на тежината.

Во криптоспоридиоза, водена дијареја може да се појави седум до десет дена по инфекцијата. Други можни симптоми се болка во стомакот, гадење, треска или губење на тежината. Сепак, инфекцијата исто така може да остане незабележана.

Кои вирусни заболувања можат да се појават?

Норо и ротавирусите се шират низ целиот свет - може да се очекуваат насекаде. Ова се решава еден до три дена откако ќе се зарази Ротавирус често ненадејна водена дијареја (столицата често се меша со слуз). Исто така, може да се појават повраќање, болка во стомакот, понекогаш треска и тешкотии во дишењето. Болеста обично трае два до шест дена.

Инфекција со Норовирус доведува до тешка дијареја, поројно, насилно повраќање и абдоминална болка по шест часа до два дена. Исто така, може да се појават жалби како гадење, главоболка и болки во телото, замор и малку зголемена телесна температура. Симптомите обично траат најмногу два дена.

За кои болести се препорачуваат лекови?

Ако се планираат подолги патувања и покрај интестинална инфекција, на пример со автобус, активните состојки лоперамид или ракекадотрил можат да помогнат да се намали дијарејата. Лоперамид не е погоден за деца под дванаесет години. Ракекадотрил е погоден за деца во ниска доза како прашок, но бара рецепт.

Антибиотиците често се препорачуваат за бактериски инфекции. Во студиите, тие биле неефикасни против салмонелата. Дали антибиотиците можат да помогнат во шигелоза или колера за да се скрати времетраењето на симптомите, сè уште не е конечно разјаснето.

Антибиотиците обично се користат и за џардијаза. Внесот на течности обично е доволен за криптоспоридиоза.

Што можете сами да направите против дијарејата?

Со дијареја, телото губи многу течности и соли. Потењето на тропските температури го зголемува овој ефект. Затоа е најважно да се пие што е можно повеќе и да се компензира загубата на сол и шеќер. Ова е особено точно за доенчиња, деца и постари лица, бидејќи тие имаат поголем ризик од дехидрираност поради дијареја отколку здравите возрасни лица.

Често се препорачува да земате таканаречен орален раствор за рехидратација од аптека или аптека со вас на патувањето. Федералното министерство за надворешни работи препорачува додавање на следниве состојки на 1 литар зовриена вода и мешање на нив како замена:

  • 4 лажички шеќер,
  • ¾ лажичка сол и
  • чаша спакуван сок од портокал.

Понекогаш се препорачуваат и таблети со јаглен или соединение направено од специфичен квасец (перентерол). Тие би требало да ја згуснат столицата. Сепак, не е јасно дали овие агенси можат да помогнат, бидејќи ниту еден од нив не е доволно научно истражен. Луѓето со сериозно ослабен имунолошки систем не треба да земаат препарати што содржат квасец.

За да не се напрега дополнително на желудникот и цревата, може да има смисла да се избегне масна и зачинета храна, алкохол или кафе за време на инфекција. Често се препорачува храна што е нежна за стомакот, како што се ориз, банани или двопек.

Кога е потребен медицински совет?

Посета на лекар е препорачлива доколку:

  • Крв или слуз во столицата
  • висока температура, чести повраќања, силна болка или проблеми со циркулацијата
  • тешка дијареја која трае подолго од 48 часа, особено кај деца и постари возрасни лица
  • Знаци на голема загуба на течност

Премногу губење на течности се забележува како што следува:

  • Општата состојба се влошува.
  • Очите, образите или лицето се потонати.
  • Дишењето или отчукувањето на срцето е побрзо од нормалното.
  • Кожата повеќе не е еластична: ако ја стиснете лесно на раката или стомакот, таа не станува повторно мазна, наместо тоа, останува мало браздиче.
  • Голема жед, поспаност, темна урина или неможност за мокрење и суви очи, усни или сув јазик.
  • Болки во градите или грчеви во мускулите понекогаш се јавуваат и кај постари луѓе.

Каде можете да најдете сигурни здравствени информации за патувања на далечина?

Следните институции нудат обемни информации и препораки за патни дестинации, болести, вакцинации, опции за превенција и третман на нивната веб-страница:

отече

Германско друштво за тропска медицина и меѓународно здравје (ДТГ). Колера. 2019 година.

Дуплесис Калифорнија, Гутиерез РЛ, Портер ЦК. Преглед: хронична и постојана дијареја со фокус на патникот што се враќа. Вакцини Троп Дис Травел Мед 2017; 3: 9.

Granados CE, Reveiz L, Uribe LG, Criollo CP. Лекови за лекување на џардијаза. База на податоци за Кохрен Сист Рев 2012; (12): CD007787.

Leibovici-Weissman Y, Neuberger A, Bitterman R, Sinclair D, Salam MA, Paul M. Антимикробни лекови за лекување на колера. Cochrane Database Syst Rev 2014; (6): CD008625.

Onwuezobe IA, Oshun PO, Odigwe CC. Антимикробни лекови за третман на симптоматска нетифусна инфекција со салмонела. База на податоци за Кохрен Сист Рев 2012; (11): CD001167.

Институт Роберт Кох (РКИ). RKI водич за ентеритис на кампилобактер. 07.06.2018 година. (Епидемиолошки билтен; том 23).

Институт Роберт Кох (РКИ). Водич за РКИ: Ентеритис од кампилобактер. 01.06.2018 година.

Институт Роберт Кох (РКИ). Водич за РКИ: Криптоспоридиоза. 08.02.2019 г.

Институт Роберт Кох (РКИ). Водич за РКИ: гастроентеритис на норовирус. 11.06.2019 г.

Институт Роберт Кох (РКИ). Водич за РКИ: Гастроентеритис на ротавирус. 11.06.2019 г.

Институт Роберт Кох (РКИ). Водич за РКИ: Салмонелоза. 08.02.2019 г.

Институт Роберт Кох (РКИ). Водич за РКИ: Шигелоза. 05/01/2012.

Институт Роберт Кох (РКИ). Кога е случај? Вести за дијагноза на цревна патогена ешерихија коли. Обука за јавната здравствена служба. Берлин 26-28 март 2014 година.

Синклер Д, Ава К, Заман К, Кадри Ф, Грејвс ПМ. Орални вакцини за спречување на колера. Cochrane Database Syst Rev 2011; (3): CD008603.