Патувајте болни - што да правам

Кој не го знае тоа, пријатно чувство во стомакот за време на патувања со ликвидација со автомобили и автобуси или турбуленции во авионот. Се манифестира како вртоглавица, гадење, па дури и повраќање. Многу луѓе кои патуваат со автомобил, автобус, авион или брод страдаат од болест на движење.

патувајте

Што е причината?

Причината е ефектот на различните сили на забрзување кои не соодветствуваат на оптичката перцепција. Човечкиот мозок не може да ги координира различните стимулативни сигнали на окото и органот на рамнотежа.

Совети за превенција:

  • Секогаш гледајте во насока на патување, фиксирајќи точка
  • Не читајте додека возите, дури ни мапи на патишта
  • Релаксација: Колку е поголем внатрешниот немир, толку побрзо може да започне болеста на движење. Затоа, обидете се да останете што е можно поопуштени. На соодветни курсеви, можете да научите разни техники за релаксација кои можат да ви помогнат во овој случај.
  • Облека: Облеката треба да биде удобна и во никој случај ограничувачка.
  • Диета: Бидејќи празниот стомак е многу подложен на болест на движење, не треба да го започнувате патувањето на празен стомак. Подобро е да имате мал, лесен оброк кој не е тежок за стомакот.
  • Спиење: оди на долг пат добро одморен. Секој што е уморен пред да го започне патувањето, може побрзо да се разболи од движење.

Помош од аптека

Вашата аптека ќе има подготвени лекови за да ви помогнат против болест на патувањето.

  • Антихистаминици: Овие агенси помагаат против алергии и исто така делуваат против болест на патување. Тие се достапни без рецепт. Подготовките со активната состојка дименхидринат помагаат многу добро, но треба да се земаат половина час до еден час пред поаѓање. Нивните ефекти траат 3-6 часа. Предупредување: овие антихистаминици можат да ве изморат, па возачите треба да ги избегнуваат.
  • Капсули со ѓумбир: Екстрактот од ѓумбир е исто така ефикасен при болест при патување. За разлика од антихистаминиците, ова не ве прави уморни.
  • Скополамин: Малтери со активна состојка сколамин се особено погодни за патувања кои траат неколку дена. Тие треба да бидат препишани од лекар.