Патување диета од утре, кој прави со форумот
Дискутирајте за диета за патувања од утре, кој ќе учествува? во Моно диета Форум од областа на диети; Јаааааааааа, утре почнува борбата против килограмите. Вака изгледа мојот ден: Појадок 1 овошје Entk. Кафе со засладувач Ручек 150 гр. Варен ориз (варен само со вода) 2
Патување диета од утре, кој ќе учествува?
Јаааааааааа, утре почнува борбата против килограмите.
Појадок
1 овошје
Декември Кафе со засладувач
Ручек
150 гр варен ориз (варен само со вода)
2 овошја
вечера
150 гр. Варен ориз
2 овошја
1 литар вода или чај, или свежо цедени сокови
AW: Патување диета од утре, кој учествува?
Појадок
1 јаболко и чаша чај
Ручек
150гр варен ориз
1 чаша грозје и 1 средна мандарина
Многу добро ми оди, јадењето ориз директно е малку чудно, само што јадев грозје со него.
Инаку нема ништо ново за денес.
AW: Патување диета од утре, кој учествува?
дали се мерите секој ден?
Како е/беше диетата со ориз?
AW: Патување диета од утре, кој учествува?
Не, не се мерам секој ден, се обидувам барем curубопитноста да е голема. Но, започнав само вчера и не сакам да се разочарувам ако ништо не се случи во првите неколку дена.
Инаку сум супер.
Се држам до книгата:
Диета со ориз на Judуди Московиц
Но, само прашај што можам, ќе ти одговорам.
AW: Патување диета од утре, кој учествува?
Јас сум нов тука. Многу ме интересира диетата со ориз, многу сум скептичен, бидејќи оризот има многу јаглени хидрати и тоа всушност започнува.
Како ве бара еден ден?
Може ли и јас да имам ролна од леб од цели зрна наутро?
И напладне јадење со ориз.
Те молам помогни ми.
AW: Патување диета од утре, кој учествува?
О, човеку, навикнав да јадам толку многу ориз (претходно скоро секогаш две јадења со ориз на ден), а ти тоа го правиш како диета ...
Дали е тоа нормален бел ориз или ориз од цели зрна?
AW: Патување диета од утре, кој учествува?
Може ли да учествувам? (:
Слушнавте и прочитајте дека првично губите многу тежина, до 3-4 кг за една недела. Главно вистинска вода. Но, баш не ми е гајле. Почнав вчера и веќе е 500 грама далеку.
Сакам да надополнам сè со спорт, т.е. со велосипед за вежбање и HulaHoop. xD
AW: Патување диета од утре, кој учествува?
Што е добро за губење вода?
И што правите потоа кога ќе се достигне посакуваната тежина?
AW: Патување диета од утре, кој учествува?
Што е добро за губење вода?
И што правите потоа кога ќе се достигне посакуваната тежина?
Држете ја тежината, држете ја.; Д.
Јас исто така се занимавам со спорт и затоа се согоруваат маснотии, а не само вода.
AW: Патување диета од утре, кој учествува?
Тоа е она што мислев . но како? Не сакате да јадете ориз цел живот
. јасен Но, попрво мислев на тоа дека се грижам ако ми падне содржината на вода, бидејќи водата е најважната работа за организмот. Затоа, повеќе сакам да се грижам за голема загуба на вода, додека вие сте задоволни од тоа. Па, претпоставувам дека сте задоволни од помалата тежина и не ве интересира како се појави тоа?
AW: Патување диета од утре, кој учествува?
Така, некако и јас навистина не го разбирам тоа; Така, јас „еднаш“ имав еден ден ориз, само за да се детоксицирам, а потоа почнав да ја менувам мојата исхрана и тоа навистина добро функционира. Водата што се исплакнува ја исплакнува и згурата, која е отров за организмот. Но, диета со ориз. . Така, од една страна. ако сакате само да јадете ориз во иднина, вагата е среќна, но сето тоа се враќа брзо, треба да размислите многу повеќе за тоа како можете разумно да ја промените вашата исхрана и да, има смисла првиот „ден за детоксикација“. од друга страна. Се согласувам со претходниот говорник. ако го направите ова предолго, губите вода, што е исто така важно за организмот.
многу поздрави
AW: Патување диета од утре, кој учествува?
Значи, јас ја разбрав диетата со ориз како што следува:
Постојат 3 фази во исхраната со ориз
Фаза 1: Оваа фаза трае околу 1 недела и е фаза на детоксикација. Постојат храна со скроб како што е кафеав ориз. Но, не треба да јадете леб од цели зрна и солта е целосно елиминирана. Во текот на оваа фаза, овошјето треба да се дава само еднаш на ден неделно. Во другите 6 дена има зеленчук и обезмастено млечни производи или производи од соја.
Фаза 2: Ова е фаза на слабеење и диетата во оваа фаза е слична на фазата 1, сè додека не се постигне целната тежина.
1 ден има производи од скроб и овошје. Зеленчук со дел од обезмастено млечни производи за 5 дена. И на 1 ден од оваа фаза може да има малку повеќе протеини, на пр. Риба или посно месо.
Фаза 3: Ова е фаза на одржување. Бројот на Kcal полека се зголемува. Сега има месо или риба двапати неделно. покрај тоа, може да се јаде храна како тофу, сирење, маслинки, ореви.
Womenените треба да изгубат околу 8 кг во првите неколку недели. Од втората недела така 1-1,5 кг
Што следува понатаму? Па, мора да прифатите промена во исхраната, но не верувам дека ова треба да биде толку тешко по оваа диета:-P Ако јадете како порано, јасно е дека наскоро ќе ја вратите старата тежина.
Диетата со ориз не е само диета, туку и третман на дијабетес.
Диета со ориз
како може да изгледа денот на диета за патувања? Јас сум тотално некреативен и ми требаат предлози од вас како може да изгледа таков ден
И што навистина може да јадете? Откако прочитав дека лебот ... дури и цели зрна не смее да се јаде, но потоа повторно прочитав дека лебот од цели зрна може да се јаде за појадок. Што е сега? Сакам да видам целосни резултати и брзо да ослабам, затоа што имам 30 кг прекумерна тежина:-( и тие мора да одат надолу, особено по лошата скршеница на ногата за да го спасам коленото.
Однапред ви благодарам за вашите одговори:-)
LG Алекс
AW: Патување диета од утре, кој учествува?
Понекогаш се прашувате што избираат медиумите за теми ... барем овде (во форумот/во оваа тема) е прилично јасно дека ретко кој е заинтересиран за нешто како диета со ориз. Се чини дека сите монодити не наидуваат на голем интерес - во сите теми што ги прочитав досега, имаше доста луѓе кои навистина го сторија тоа, и многу погрдни или неразбирливи коментари.