Пауза помеѓу губење на тежината и дефиниција Softpedia Форум
Вториот проблем што го имам е поврзан со разликата помеѓу „слабеење“ и „развој на мускулатура“. Поточно: со губење на тежината претпоставуваме дека губиме до 67-68 кг, но развојот на мускулите е нула. Дали би било покорисно да се запрат кардио вежбите и да се започне со тренинг на мускулни групи? Мислам, има два патишта во мојата глава:
Пат 1: моментална состојба -> "топење на маснотии" со режим на губење на тежината 67-68 кг -> развој на мускулите
Пат 2: моментална ситуација -> изгубени до 72-73 кг развој на мускулите -> развој на мускулите
Која од двете рути би се препорачала? Предности/недостатоци? Споменувам дека сега конзумирам „согорувачи на маснотии“: Л-карнитин, Јохимбе, зелен чај.
Благодарност до оние кои имаа трпеливост и го прочитаа целиот пост! Чекам релевантни мислења.
Изменето од erde_weint, 25 јануари 2013 година - 14:56 часот.