Пауза за карневал Зошто сега е најдобро време да го притиснете копчето за ресетирање - космиш - сам
Пауза за карневал/зошто сега е најдобро време да го притиснете копчето за ресетирање
Дали некогаш сте се одмориле од карневалот? Многу луѓе го користат (понекогаш и подолгиот) викенд за кратка пауза. И за тоа, Карневалот е добро време: Во последните нацрти на зимата, опуштете се повторно, погледнете назад, осмелете да погледнете наназад и напред кон пролетта. Постот традиционално започнува по карневалот и наместо да се слави, може да се започне полека. Овој пост содржи неколку совети за времето на детоксикација помеѓу зимата и пролетта.
Постојат многу опции за викенд пауза за време на карневалот. Секако е убаво кога ќе успеете да поминете викенд надвор, на пример со драг пријател во хотел за велнес. Но, можете да организирате и свој личен „копче за ресетирање“ викенд дома. Честопати успевате да се занесете во мир и тишина и да го испланирате вашиот домашен спа центар според вашите сопствени преференции.
Создадете ја вистинската рамка за себе
Првото нешто што треба да направите - без оглед на тоа дали сте надвор или дома - да се грижите за стапиците. Ова вклучува, на пример, многу пиење, по можност негазирана вода или билни чаеви. Алкохол, кафе и шеќер пијалоци не одат добро со детоксикација или велнес викенд.
Кога станува збор за исхраната, повеќето од нас всушност имаат големо знаење или често добра интуиција. Имплементацијата е тешка, сепак, затоа што човек е заробен во своите навики. Викенд пауза, особено помеѓу зимата и пролетта, е одличен начин да ги напуштите вашите навики. Зимскиот пад полека се надминува и за почеток на постот и пролетното време можете да започнете со свежа сила и нови, посвесни навики. Започнете ја вашата викенд пауза со опуштена прошетка низ неделниот пазар и интуитивно земете го она што ве привлекува со вас.
Се разбира, би било совршено ако воопшто немате состаноци и може да земете сè лесно. Можеби ќе можете да ги исклучите мобилниот телефон и другите уреди со екран. Дефинитивно ќе забележите дека спиењето е особено мирно, особено ако правите без екрани навечер. Наместо тоа, вежбањето на свеж воздух, по можност на сонце, е секако одлично - но секој го знае тоа за себе.
Бањи за раце, нозе и полни
Во секојдневниот живот, честопати не одвојувате време за обемни бањи, но секое време и малку поминато време во топла вода е навистина добро. Бањите имаат ефект на ослободување од стрес, можат дури и да ја ослободат напнатоста и да го зајакнат имунитетот. Јас обично фрлам неколку раце сода бикарбона, морска сол или сол Епсом во када - или дури и колаче за бања Кос/миш.
Алтернативно, бањите за нозе или раце се исто така супер релаксирачки - особено кога на крајот на зимата понекогаш е навистина студено. Таквите бањи може да се комбинираат и со мала масажа на нозете или рацете.
Збогум зимска кожа
Во зима нашата кожа е прилично сува и под стрес. Треба да ја компензира промената помеѓу студениот воздух и топлиот, сув воздух за греење. Да се збогуваме со сувата зимска кожа, пилингот е многу добар. Помалку е повеќе - доволно е да се измеша пилинг состојка со малку масло. Во зависност од вашата кожа и склоност, можете да користите шеќер, сол или талог од кафе, на пример. Бидејќи седам на изворот, секако претпочитам да користам роза за чистење кос/миш
Се разбира, исто така е одлично ако можете да користите сауна. Кожата е навистина добро снабдена со крв и исто така добро се чисти.
Што друго е толку добро ...
Во зависност од тоа дали викендот ја поминувате дома, во велнес хотел или едноставно дома во близина на базен со велнес оддел, можете да составите свое спа-мени од многу елементи. Само слушајте ги вашите чувства за тоа што е добро за вас лично. Слободно земете инспирација од мојата листа подолу. Но, малку планирање на вашите лични елементи за грижа за себе е дел од тоа - не дека слабите зимски навики ќе ве повлечат повторно на крајот.