Пазете се од диетата со банана ДА! НЕМАМЕ БАНАНИ
Нов увоз
опсег
Линкови од банани
Работници за берба
поддржувач
Пазете се од диетата со банана
Бананите не се создаваат еднакви банана. Особено не кога сте на диета. Зошто? Многу лесно. Вие слабеете само ако јадете незрели, зеленикави или најмногу не премногу зрели жолти банани (без кафени дамки). Во зелените има многу долги ланци јаглехидрати (Сила) кои се одговорни да останат сити подолго време и тоа Нивоа на инсулин се одржува на ниско ниво. Обратно е ако веќе јадете целосно зрели, слатки банани. Овие веќе го претворија долгиот синџир во јаглени хидрати со краток ланец - што тогаш шеќер е - и затоа се вистинска храна за гоење. Големата содржина на шеќер во овие слатки работи го зголемува нивото на инсулин и со тоа ги инхибира Горење на маснотии. Резултатот од ова потоа може да се види на колковите. Одете оброк и забавувајте се со слабеењето!
6 одговори на „бидете внимателни со диетата со банана“
Не ми треба диета - но тоа е навистина интересно !
@ Judуди ... Ни јас не знаев. Но, морам да признаам, научив илјада нови работи од жолтите соработници ЛОЛ
нивото на инсулин не го инхибира согорувањето на мастите, инсулинот е хормон што овозможува маснотиите да се складираат во клетките. Хормонот кој ги отстранува маснотиите од клетката, па затоа „слабеењето“ се нарекува глукагон и исто така се ослободува од панкреасот. Б-жлездата може да ослободи само еден хормон одеднаш, па ако се јадат јаглехидрати, со или без маснотии, има инсулин во крвта и вишок од тоа секогаш се чува во клетките, но вие јадете многу маснотии или маснотии. Ниско ниво на јаглени хидрати, тогаш има само глукагон во крвта од 10.000 калории чиста маснотија (како и да е никој не може да управува) и не можете да се здебелите, но дури и да ги изгубите ... па лесните производи и сл. Се чиста вртоглавица !
@ Volker absolutely Апсолутно се согласувам со тебе во врска со лесните производи. Она што се прислушува од прехранбената индустрија и рекламирањето може добро да се опише како намерно злосторство.
@ Волкер: тоа би значело дека не се складираат маснотии ако сте масни или со малку јаглени хидрати ... каде оди тогаш?
@volker: ова што го кажуваш е малку срање пријателе. Инсулинот во голема мера го фаворизира складирањето на маснотии, но тоа не значи дека не можете да се здебелите само ако јадете маснотии. На крајот на краиштата, она што СЕКОГАШ смета е рамнотежата на калориите. Вистина е, сепак, дека за повеќето луѓе, дебелината едноставно се должи на прекумерната количина едноставни јаглехидрати во нивната исхрана. Поздрав од моделот на фитнес