Пазете се од климатизација! Не само што не разболува, туку и дебелее - Интервју за мобилни телефони
Во текот на летото, тешко можеме да се справиме со високите температури без климатизација. Но, и покрај тоа што се ослободуваме од топлината, ние доброволно ризикуваме да развиеме многу болести.
Д-р Лора Ен, специјалист за дијабетес, исхрана и метаболички заболувања на Клиниката за исхрана во КилоСтоп и студент на доктор по интерна медицина, објасни во едно интервју Ziare.com кои се условите што ризикуваме да ги развиеме поради климатизација.
Специјалистот исто така ни кажа зошто употребата на климатизација не прави дебели, наведувајќи која е вистинската температура на која треба да ја поставиме.
Кои болести ги ризикуваме ако останеме цел ден со вклучен клима уред?
Климатизацијата е многу корисна во текот на летото, но мора да бидеме многу внимателни како го користиме. Поставувањето на апаратот на многу ниска температура или не одржувањето правилно може да ни предизвика здравствени проблеми.
Така, климатизацијата може да предизвика повеќе заболувања, кои можат да се движат од обична настинка до пневмонија. Исто така може да го активира алергискиот ринитис, ако страдаме од него (се манифестира со често кивање или кашлање) или синузитис. Може да се појави оштетување на увото од отитис до вртоглавица (вртоглавица).
Во некои случаи, поставувањето на клима уредот на ниска температура може да доведе до "ладна" парализа на половина од лицето. Така, лицето кое страда од оваа состојба го чувствува „тешкото лице“, го спушта врвот на веѓата, носот отстапува кон здравиот дел од лицето, а аголот на устата е скршен и избришан. Усните се спуштаат, а образот е спуштен. Засегнатото лице не може да го затвори окото, не може да се намурти и тешко џвака.
Друга непријатна состојба е невралгија на тригеминалниот тракт, односно интензивна болка на едната половина од лицето, што многу тешко им се дава на аналгетиците. Обично ги вклучува окото, вилицата, увото и долната вилица.
Климатизацијата може повторно да активира разни алергии на кожата или очите (конјунктивитис). Исто така, воздухот е сув, можеме да забележиме а сува кожа.
Поставувањето на апаратот на ниска температура може исто така да не активира, болка во мускулите или коските (меѓуребрени пункции или болки во зглобовите) и може да доведат до циститис.
Рековте дека влијае и на кожата. Станува збор за нормална кожа или се однесува особено на луѓе кои страдаат од одредени кожни заболувања?
Дури и нормалната кожа може да стане склона кон алергии, дехидрираност, лупење ако факторите на животната средина го нападнат нејзиниот липиден слој и влијаат на хидратацијата, како и климатизацијата (ладен и сув воздух).
Ризикуваме „студена“ парализа само ако сме директно во воздухот или не е важно местото, туку степенот?
Состојбата во директното тепање на климатизацијата е целосно контраиндицирана, особено кога доаѓаме загреани однадвор, бидејќи тоа може да предизвика мускулно, нервно или терморегулаторно оштетување.
Овие два елементи се испреплетуваат и ниту состојбата во климатизацијата, ниту ниските температури се препорачуваат, особено за оние за кои е познато дека се чувствителни на студ.
Колку степени треба да го одржуваме климатизацијата за да избегнеме проблеми?
Во принцип, не треба да има повеќе од 10 степени Целзиусови разлика помеѓу надворешната и внатрешната страна. Моја препорака е да не се намалува температурата на климатизацијата под 24 Целзиусови степени дури и во топлите денови.
Препорачливо е да се исклучува климатизацијата навечер или можеме да ја оставиме вклучена?
Ако е далеку од креветот, можеме да го оставиме вклучен на разумна температура од 24-25 степени, што ќе го обезбеди нашиот термички комфор.
Кои болести ги ризикуваме кога климатизацијата не е правилно исчистена?
Во климатизацијата има бактерии и габи кои можат да влијаат на ENT сферата (очи - конјунктивитис, уши - отитис, грло - фарингитис, ларингитис, нос - синузитис), долниот респираторен тракт и белите дробови.
Кожата може да страда бидејќи габите и спорите можат да бидат алергени.
Најподложни се децата и старите лица, бидејќи имаат најнестабилен имунитет. Бидете сигурни да ја исчистите климатизацијата.
Колку долго треба да се чисти климатизацијата за да бидете сигурни дека сè е во ред?
Задолжително за време на рестартирање, ако не се користи неколку месеци. Мора да се чисти од прашина на секои 2-3 дена и доколку имате проблеми со алергии, чистете го почесто, барем еднаш месечно.
Овој пат се разликува во зависност од степени?
Нема никаква врска со дипломите, туку со темпото на употреба. Колку почесто се користи и подолго дневно време, толку почесто мора да се чисти.
Колку корисен совет можете да ни дадете за ситуации кога остануваме барем 8-9 часа во просторија со вклучена климатизација?
Не оставајте во директен проток на воздух, не ја намалувајте температурата под 24 Целзиусови степени и задолжително исчистете ја и исчистете ја најмалку еднаш месечно.
Студија на биостатистичарот Дејвид Алисон исто така покажа дека климатизацијата го поттикнува гоењето, бидејќи телото повеќе не работи на ладење или загревање на телото и не троши повеќе калории. Може да важи во нашиот случај, за Романците, или може да се примени само во топлите области каде што постојано се користи климатизацијата.?
Да, така е, терморегулацијата е важен дел од базалниот метаболизам, кој троши калории за прилагодување и одржување на константна телесна температура. Бидејќи вештачки одржуваме постојана температура на околината, терморегулаторниот механизам веќе не стапува на дело, што значи помала дневна потрошувачка на калории, што доведува до намален базален метаболизам.
Преклопување на седентарен начин на живот и избор на нездрава исхрана, тоа доведува до зголемување на телесната тежина забележано со генерации.
Се чини дека ова е една од причините (мал во обем, но со големо влијание со текот на времето) што доведе до глобален пораст на дебелината во светот. Телото повеќе не троши калории за да одржува постојана температура.