Пазете се од овие грешки во исхраната! Како навистина можете да изгубите тежина на здрав начин - Интервју со
Сите ние сакаме да бидеме здрави и да се чувствуваме во форма и често поминуваме многу време испробувајќи диети. Најдоцна кога повторно паѓате во старите навики и сите тешко обучени килограми се враќаат назад, фрустрацијата е голема. Експертот за исхрана Патриша Фаут и јас зборуваме денес во едно интервју за тоа што навистина прави здрава исхрана и за кои опасни трендови на исхрана треба да ги држите рацете подалеку.
Конечно интервју со вегански експерт! Ние ги разјаснуваме овие и други прашања во дискусија за објава:
- Дали треба да избегнувам јаглехидрати и масти за да ослабам?
- Кои трендови на диети се опасни?
- Како да ослабам лесно и на долг рок?
- Дали треба да бројам калории за да ослабам?
- Колку килограми можам да изгубам здраво месечно?
- Кој е јо-јо ефектот?
- Што е со диетата со ниски хидрати и кетогената диета?
- Како можам да ослабам со уживање и забава?
- Која диета е вистинската за здраво слабеење?
- Како да ослабам, а сепак да се чувствувам сито?
- За што станува збор за здраво слабеење со густината на хранливите материи?
И, конечно, прашање за вас: Зошто сакате да изгубите тежина? Дали сте во вашата желба во само -убието или во самоомразата? Дали сакате да слушнете повеќе за здраво слабеење што ви дава трајна сила и го поразува јо-јо ефектот? Потоа слободно слушнете ја оваа епизода на подкаст со Патриша Фаут!
Ви благодариме за слушање и читање! Доколку уживавте во овој подкаст, оставете ни оценка и коментар! Споделете го овој подкаст со вашите пријатели и семејство за уште повеќе луѓе да можат да учат за холистички теми за здравјето. Се надеваме дека ќе го правиме светот многу посреќен и поздрав секој ден!
Дознајте повеќе за Патриша Фаут тука:
Вашиот стручен профил на списанието Brain Food.
Информациите дадени овде не се замена за посета на лекар. Ве молиме контактирајте лекар или фармацевт во случај на болест или поплаки.