Пазете се од васкуларниот отров шеќер - Кредитреформ Магазин
Уредување | 25 февруари 2014 година | 0 коментари
Од д-р. Мајкл кози
На крајот на краиштата, 75 проценти од дијабетичарите умираат од срцев удар. Она што е сосема ново, сепак, е откритието дека единствено, силно зголемување на шеќерот во крвта става стрес на крвните садови за шест дена. Крвните садови мораат да „грицкаат“ на чоколадо шест дена. Поточно, штетните гени се активираат од шеќерот, кој ги напаѓа крвните садови и ги уништува внатрешните клетки на wallидовите на садовите (ендотелијални клетки). Овие гени и нивните штетни ефекти остануваат активирани скоро една недела по вишокот шеќер, дури и ако шеќерот веќе одамна го нема.
За жал, шеќерот може да предизвика зависност. Некои од моите пациенти страдаат од постојана желба за шеќер. Добра вест: Ако одите без ништо слатко 14 дена, вкусот трајно се менува. На почетокот, некои луѓе дури и не можат да замислат да пијат кафе или чај без шеќер. Ако успеете да го направите тоа и да истраете две недели, подоцна ќе го исплукате кафето одвратно ако случајно испиете голтка од шолја шеќер. Отпрвин не можете да го замислите без шеќер - тогаш не можете ни да го замислите со.
Вечерата е преживеана
Во принцип, ги советувам моите пациенти да избегнуваат што било слатко, а исто така да ги намалат јаглените хидрати. „Вечера“ е дефинитивно добра работа кога ќе се вратите гладни од работа на нива. Но, тоа ретко се случува денес. По еден типичен ден во канцеларија, треба да јадете поинаку. Потоа, протеините (риба, живина, месо), многу зеленчук, салата и малку овошје треба да бидат на менито. Меѓутоа, ако џогирате еден час на ден или се занимавате со други спортови, теоретски повторно можете да си дозволите мали гревови на јаглени хидрати - но не мора да.
Целосно нов увид: јаглехидратите престануваат да согоруваат маснотии! Ако не јадете јаглехидрати, вашето тело ќе согоруваше маснотии деноноќно. Дури и ноќе кога лежите во кревет и спиете. Нашата телесна температура е околу 36,5 степени. Со цел да се постигне оваа топлина (латински: калорија), калориите постојано се согоруваат. Секако би било добро овие калории да се добиваат од мастите. Сепак, ова работи само во отсуство на јаглехидрати.
За жал, повеќето нутриционисти и Германското друштво за исхрана (ДГЕ) сè уште промовираат јаглехидрати како основа на нашата пирамида во исхраната. Затоа Германците стануваат сè поголеми. Бидејќи ако јаглехидратите не се консумираат преку физичка работа или спорт, тие се складираат во организмот како маснотии (повеќе за ова на кредитформ- мегазин.de/ketogene-diaet).
Цивилизациски болести предизвикани од премногу шеќер
Можете да живеете без шеќер и јаглехидрати - и огромна корист од тоа. Јас можам да ти го ветам тоа, дури и ако ДГЕ и матичниот лекар протестираат насилно. Некои многу здрави раси докажуваат дека ова работи добро. Каде всушност Ескимите го одгледуваат своето жито за нивниот дневен леб? Каде садат и берат ананаси? Долго време, Инуитите беа познати по своето здраво здравје и покрај најнеповолните околности. Неодамна има и супермаркет со житни производи и машини за кола. Само преку ова се шират нашите цивилизациски болести меѓу Инуитите.
Крајна линија: Шеќерот е отров за вашите крвни садови - полошо од мастите како холестерол и триглицериди. Општо земено, шеќерите и јаглехидратите престануваат да горат природните маснотии. Ова е причината зошто не треба да јадете јаглехидрати навечер. Ако страдате од високи липиди во крвта или сакате да ја намалите тежината, треба да ги испуштите јаглехидратите во текот на денот - без да сметате други калории. По краток период на транзиција, ќе произведувате кетонски тела во метаболизмот на мастите, и овие се сметаат за супер гориво за мозокот. Вие мислите подобро со него отколку со шеќерот!