Пченицата е одделена од плевата ?? Kölnische Rundschau
Пријавете се тука
Прегледувајте и уредувајте лични податоци
Преглед на поставките за вашиот билтен
Управувајте со претплати (вклучително и KR PLUS)
Сè уште немате сметка? Регистрирајте се тука
Вашата лична област
Претплатнички статус: Во моментов нема активна претплата
Како претплатник на ПЛУС имате пристап до повеќе од 100 написи за КР-ПЛУС секоја недела
Имате пристап до повеќе од 100 ПЛУС статии неделно и уживајте во нашиот премиум преглед на статии
Ве молиме активирајте ја вашата сметка
профил
Прегледувајте и уредувајте лични податоци
Билтен
Преглед на поставките за вашиот билтен
Управувајте со претплатата
Управувајте со претплати (вклучително и KR PLUS)
? Пченицата е одделена од плевата ?
Од ПЕТРА ВИШГОЛЛ
Волкер ockоквиц и Патрик Ројтгер изгледаат опуштено, ако не и среќно. Двете искри не треба да се смеат: тие се на диета. Строга диета. Со околу 60 црвени и сини искри тие учествуваат во внатрешен натпревар: тие сакаат да се хранат здраво четири месеци. Кој изгуби најмногу сланина, победи. На четирите џокеи кои најмалку тежат потоа ќе им биде дадена нова униформа.
Натпреварот за диети трае од почетокот на јули - со првите знаци на успех. Изгубив пет килограми, вели Blue Funk Röttger. Педесетгодишниот Јоквиц, кој веќе четири години е член на Rote Funken, изгуби и четири килограми. Сега Ратгер тежи 149 килограми, Јоквиц 132. Вашата цел е да изгубите околу 25 килограми. И тие се борат храбро - што веројатно не можат да го кажат за своите карневалски колеги. „Некои од нив веќе ослабеа“, вели Ретгер. Пченицата сега е одделена од плевата.
Со цел да ги исфрлат килограмите, мажите целосно ја сменија исхраната. А тоа значи: Ништо пржено, масно, слатко. Овошјето заменува чоколадо, салатата наместо пица го исполнува стомакот што ржи - послушно се следи табелата за исхрана. И: без алкохол! Само седнете во пабот и испијте повеќе од двајца Келш, вели Рејтгер и изгледа малку депресивно. Неговиот сакан ладен чај е исто така табу - премногу шеќер. Всушност, дозволено ни е само да пиеме вода, воздивнува 38-годишниот, кој исто така користи обучувач за вкрстување? ве одржува во форма додека е ockоквиц ? Нордиско одење ? обучени. Диетата за слабеење не е вистинска тортура. Тоа всушност не е толку тешко. Вие само треба да јадете свесно.
Еднаш месечно одите во аптека да посетите нутриционист - да ги измерите и измерите маснотиите во вашето тело. Сè е прецизно заведено во мала, жолта брошура, со информативен материјал и совети за диета. Слабеењето, и двајцата велат, е важно - и не само поради конкуренцијата. „Сега имам помалку проблеми со грбот“, рече Јоквиц. ? Полесно е со секоја фунта помалку.