Пченични трици - природен лек за здравјето!
Пченичните трици се нус-производ што се создаваат при сликање на брашното. Мешавината од семенски премаз и расад се нарекува трици. Често триците се користат само како храна за животните. Но, пасторот Кнајп веќе знаеше дека пченичните трици се вреден лек за луѓето.
Што е пченични трици?
Пченичните трици се храна со многу влакна. Влакната се многу сложени јаглехидрати. Толку сложен што човечкиот дигестивен механизам не може да ги расипе и искористи. Сепак, само затоа што не може да се користи, диеталните влакна се далеку од бесмислени за варењето на човекот.
Напротив - тие даваат вреден придонес за редовно варење и помагаат против опстипација, односно запек. Покрај тоа, пченичните трици содржат протеини, витамини, флавоноиди и железо, како и многу други минерали. Содржината на влакна е скоро 50%.
„Модерна“ клиничка слика
И покрај сите свои непобитни предности, нашиот модерен начин на живот, со многубројни можности и разновидни побарувања, има и своја цена. Ние често не одвојуваме време да јадеме, јадеме премногу брза храна и не вежбаме доволно. Оваа нездрава комбинација брзо доведува до запек. Запек може да предизвика и други симптоми.
Тие се движат од надуен стомак до воспаление и сериозни клинички слики. Не мора да биде. Пченичните трици помагаат на сосема природен начин и без несакани ефекти против варење. Лекарите зборуваат за редовно движење на дебелото црево кога ќе се испразнат 3 пати на ден до 3 пати неделно. Овој прилично широк опсег е резултат на генетски одредената метаболичка активност и исхраната и начинот на живот.
Сепак, секогаш постои разлика дали движењето на дебелото црево се случува секој ден или само на секои три дена. Бидејќи колку подолго столицата останува во цревата, толку поверојатно ќе се развијат процеси на гниење или ферментација со нивните токсини.
Органски причини за запек
Органските причини ретко се одговорни за запек. Затоа, секој пролонгиран запек треба да го расчисти лекар. Органски причини за блокада може да бидат стеснување на луменот на цревниот канал поради тумори, полипи, дивертикули, хемориоди, ректален пролапс или воспаление.
Нарушена рамнотежа на хормоните како резултат на недоволно активна тироидна жлезда или хормонални промени за време на бременоста, исто така може да доведе до запек. Одредени лекови, како додатоци на железо, предизвикуваат запек.
Како пченичните трици можат да помогнат
Влакната од пченичните трици се комбинираат со течноста што ја внесуваме во текот на денот и се надувуваме во процесот. Затоа е важно да пиете доволно течности за да пиете од 1,5 до 2,5 литри на ден. Волуменот на влакната од пченични трици се зголемува и врши притисок врз цревниот wallид. Овој стимул обезбедува стимулација на цревната перисталтика и столицата се транспортира рамномерно.
Токсични супстанции или супстанции кои промовираат рак брзо се излачуваат на овој начин. Пченичните трици со тоа даваат активен придонес за детоксикација на нашето тело. Ризикот од рак на дебелото црево значително се намалува со редовно консумирање на влакна. Диететските влакна, како што се пченичните трици, исто така обезбедуваат зголемена екскреција на холестерол и со тоа придонесуваат за намалување на ризикот од артериосклероза.
Пченични трици како храна и лек
Пченични трици може да се користат како превентивна храна без двоумење. Целото семејство може да има корист од едноставното префрлување на производи од цели зрна. Може да ги посипете триците преку салатата или да ги додадете во гризот, кваркот или мусли. Пченичните трици исто така може да се промешуваат во пијалоци.
Доволна е една до три лажици пченични трици на ден. Треба да се испие барем една чаша вода по лажица за да може да се издува пченичните трици. Пченични трици може да се најдат во повеќето супермаркети, продавници за здрава храна и органски пазари. Органски одгледуваните пченични трици се претпочитаат овде, бидејќи тоа осигурува дека триците не додаваат дополнителни токсини на телото.
Патот до здравјето честопати води низ нашата кујна. Докторот Парацелзус пред 500 години напиша: „Можеме да се разболиме јадејќи секој ден, или можеме да се зајакнеме и да не одржуваме здрави“. Ова знаење не е променето до денес. Во време на брза храна и слично, треба повторно да се биде свесен за вредноста на нашата храна за да се води здрав и исполнет живот.