Пченични трици за поголема ситост! Форум за слабеење
цреша
Здраво, само што купив пченични трици, бидејќи веќе имам слушнато од тебе, тие треба да бидат добри за мусли и сл за заситеноста. Некој знае како се снаоѓа?
кој ги јадел работите?
и донесе нешто?
ако е така, колку носиш таму?
и за сад со житни култури, колку лажици?
Tomorrowубопитен сум утре наутро.
на задниот дел од пакувањето треба многу да се тркалате кога јадете работи. Како и да е, се обидувам да пијам многу, што мислите, дали се доволно 3l дневно? или дали тогаш сите се апсорбираат од триците?!
Ви благодариме за вашите одговори
Лиенчен
цреша
шмркање
Зимштерн
Јас секогаш ги мешам со овесни снегулки (обично 40 (прилично повеќе) g снегулки од овес: 20 гр пченични трици), го варам со вода и млеко и исецкам банана во.
Пченичните трици чиста (т.е. без овесна каша или мусли) се тотално ненормални.
Не можам да кажам дали пченичните трици се пополнети од мусли или овесни снегулки, едно е сигурно, можете многу да го зголемите делот, бидејќи пченичните трици имаат само 180kcal/100g. а тоа пак прави да се чувствувате сити
Значи, јас сум секогаш навистина, навистина сит по појадокот, но добивам и околу 300 килокалории, што навистина не е многу за вистински појадок.
Лиенчен
плевел666
О, мислам дека 300 kcal за појадок се навистина добри
Неколку мали оброци распоредени во текот на денот се сметаат за поздрави од само 2 или 3 големи.
Јас попрскувам трици од пченица тука и таму одвреме-навреме.
Понекогаш исто така во сосови, кварк, тесто за торти, со зеленчук, во супа, итн.
Не мора да биде многу.
Мислам дека натрупана лажица е веројатно доволна за такви житни култури, можеби малку помалку.
Во основа тоа е скоро сите влакна.
мојата мелодија
Неодамна започнав да мешам пченични трици со пишани трици. мислам дека има и помалку калории.
потоа го мешам заедно со млеко и мед во "каша". вкусови супер вкусни. Јас можам само да препорачам
Ако сакате метаболизмот да тече малку повеќе, препорачувам да додадете семе од лен.
Но, бидете внимателни, не секој може да толерира премногу од овие природни производи веднаш. првично имав и мои проблеми и морав да започнам со мали порции
плевел666
Диететските влакна имаат калории, но телото не може да ги користи.
Затоа мислам дека не е важно колку kcal имаат триците