Пченкарна тортилја полнета со авокадо и грав
И овие треба да ги испробаш Здрава пченкарна тортилја со полнење од авокадо и грав. Тоа е лесен за подготовка на вегански рецепт што дефинитивно ќе го обожавате. Ако сакате, можете да додадете сирење или месо. Покрај тоа, оваа храна е богата со витамини и минерали, особено со калиум. Оваа веганска верзија на тортилја со зеленчук е подготвен за 30 минути, но тоа ќе го задоволи вашиот глад долго време.
Тортилата со пченка е неверојатен избор за здрав и вкусен ручек. Не содржи јајца, млеко, квасец или глутен и е идеален избор за секој кој страда од алергии на храна. Исто така, содржи неколку калории. Ако сте fanубител на тортилја, не купувајте полуподготвени во продавниците, туку подобро подгответе ги овие свежи тортиillaи дома. На мојата веб-страница ќе најдете повеќе варијанти на тортиillaи или здрави палачинки, како што се овие правописни палачинки од пченица .
Ако веќе некое време ги подготвувате моите рецепти, веќе знаете дека овошјето од авокадо е неодоливо во здравата храна. Топла тортилја од пченка намачкана со вкусно кремасто авокадо, на која додаваме грав, пченка и друг зеленчук, се едноставно божествена комбинација, хранливи и здрави. Ако барате А. рецепт за здрав ручек или вечера богата со хранливи материи, мора да ги испробате овие торти cornи од пченка полнети со авокадо и грав.
Совет: Кога ќе бидат готови, можете да ги ставите тортиите во рерна и да ги печете на 190 ° C 10-15 минути. Crе се појават крцкави такоси.