Пченкарни чипови и пуканки не се добри за човечкото тело
Многу дебели пациенти имаат curубопитност што е тешко да се разбере на прв поглед. Лекарите кои ги лекуваат велат дека честопати ги прашуваат „што е храна?“.
Одговорот е секогаш ист: сè може да се јаде со прибор за јадење. На пример, чипс од пченка или пуканки не треба вилушка или лажичка. Значи, не зборуваме за храна што е добра за човечкото тело.
"Морам да им го дефинирам ова на моите пациенти: што е храна? Мислам дека храната е сè што може да се јаде со прибор за јадење, што не може да се јаде со прибор за јадење не е храна, па затоа не треба да се јаде", објаснуваат лекарите.
Можеби ќе речете дека овошје лесно може да се јаде без прибор за јадење, во бегство, на улица. Погрешно! Овошје обезбедува високо квалитетни хранливи материи. Одвојте време да го искористите. Затоа, седнете на масата, тактично пресечете го на парчиња и јадете го тивко.
Вилушката и ножот ја принудуваат разновидноста на храната, токму она што недостасува во плочата со најмногу прекумерна тежина. Ние правиме разлика помеѓу овошје и овошна салата.
Прочитајте исто така
„Чипсот не може да се јаде со прибор за јадење, пената, пуканки, семиња, тие не се храна“, објаснуваат лекарите.
Ниту еден лекар кој третира пациенти со прекумерна тежина нема да го забрани компирот. Но, изедете го печен или варен, полека, со вилушка и нож. Печен компир, 100 грама, има само 80 килокалории.
Во вреќа чипс има 100 грама производ. Малата количина што ја содржи содржи 500 килокалории. Тоа е, еквивалентно на цел ручек, кој се состои од две јадења. Во продолжение, еве што ви прави таканаречената „културна“ храна.
„Ако јадеме чипс, чипсот краде вода од цревата, ако телото нема вода и се појави овој дехидриран синдром, тој веќе не произведува дигестивни ензими, така што варењето не е добро, па затоа енергијата што треба да ја земеме од храната е дефицитарна. страда метаболичкиот систем на организмот “, објаснуваат лекарите.
Предупредувањето доаѓа од лекар кој третира сериозни болести предизвикани од дебелина: "Некаде грешиме. Постои друга храна во ред, но во руралното подрачје на нашата земја дебелината е присутна. Не можеме да обвинуваме сè на она што го јадеме, но исто така и на начинот на кој јадеме.
Пред трите главни оброци, седнете на масата, со прибор за јадење напред. Јадете полека. За возрасен, се препорачува само вода помеѓу трите главни оброци. За деца и тинејџери, индицирани се и две закуски, составени од парчиња свежо овошје.