PDF Оптимизација на диета Метаболички активирање на телесната тежина - бесплатно преземање на PDF
Краток опис
1 оптимизација на исхраната метаболизам активирање намалување на телесната тежина 2 база на храна. природно, успешно, различно. б.
Опис
Оптимизација на исхраната Активирање на метаболизмот Намалување на тежината www.basefood.de
храна за бази природно, успешно, различно. basefood се залага за нов состав на хранливи материи и оптимизиран метаболизам на енергијата. basefood има за цел да ги балансира нивоата на липиди во крвта и шеќерот во крвта, да го зајакне имунитетниот систем, да ги поддржи перформансите на детоксикација на органите, емоционалната рамнотежа, да ја регулира телесната тежина: без диета, без гладување, без броење калории. basefood работи според холистички пристап кој комбинира различни нутриционистички и метаболички аспекти базирани на докази.
Четири столба кои совршено се надополнуваат. Нутриционистичкиот систем на основната храна се базира на 4 столба: мало гликемиско оптоварување, многу високо-квалитетни масла, киселинско-базна рамнотежа, природни антиоксидантни витамини, минерали и секундарни растителни супстанции. Во основната храна, снабдувањето со енергија на организмот главно е покриено со висококвалитетни масла. Ова и изборот на нискогликемични јаглехидрати обезбедуваат стабилно ниво на шеќер во крвта и со тоа континуирана изведба без напади на глад. Внесот на протеини е прилагоден на употребливо ниво и внесувањето на пурини се одржува што е можно пониско со цел да се минимизира оптоварувањето на организмот со киселини и уринарни материи. Изменетиот избор на храна доведува до зголемена потрошувачка на овошје и зеленчук. Основните минерали што ги содржи овозможуваат балансирана киселинско-базна рамнотежа, како и изобилно снабдување со природни антиоксидантни витамини и секундарни растителни материи. Тоа е интелигентно управување со здравјето.
И ние го правиме тоа поинаку. Плоштад наместо пирамида. basefood не работи со пирамида на храна со слатки одозгора и која се заснова на препорака за количини - многу одоздола и малку одозгора. Тимот ISE го разви плоштадот за исхрана на основната храна, особено за основната храна. Тука храната се класифицира според киселоста, алкалноста и гликемиското оптоварување. Ова му дава на клиентот едноставна графичка ориентација за практична и брза проценка на храната според нивните физиолошки, а со тоа и поволни или неповолни ефекти врз организмот. Тоа е ново.
Јадете сито со задоволство. Вкусни идеи за рецепти. За сите што бараат рецепти што се вклопуваат во системот за исхрана на основната храна, составивме различни идеи за рецепти. Посебното нешто во врска со тоа: сите рецепти се разложуваат според важните нутриционистички параметри, како што се киселинско-базната рамнотежа, гликемиското оптоварување и односот омега-3-6. Рецептите се лесни за готвење и мотивираат веднаш да се започне новата диета.
Компјутеризирана анализа на дневници за исхрана. Со софтвер специјално развиен од ISE, се создаваат нутриционистички протоколи во однос на нутриционистичката физиологија
анализиран. Покрај класичниот состав на испорачаната храна, се пресметува и проценува многу поважниот физиолошки ефект на храната врз телото и нејзиниот метаболизам. Овие вклучуваат киселост, состав на имуномодулирачки масти, релевантност на шеќерот во крвта на потрошените јаглехидрати и други. Ова обезбедува највисок квалитет и е основа за насочен пристап и индивидуални совети и поддршка. Анализата на компјутерската анализа на дневниците за исхрана се одвива централно преку ISE.
basefood е погодна за секого. basefood не е диета, туку трајна диета. За разлика од повеќето конвенционални нутриционистички модели
сметано, новиот избор на храна овозможува целосно јадење и здрава тежина и регулирање на метаболизмот со нивните позитивни здравствени последици. Здравите луѓе, спортистите и особено луѓето со прекумерна тежина имаат корист од оваа тежина и регулирање на метаболизмот. basefood затоа е погодна за сите целни групи.
Диетата беше вчера, базната храна е денес. Со основната храна, телесната тежина може да се оптимизира долгорочно, со пријатна целосна храна и доволно слобода за лични преференции. basefood има за цел оптимално метаболичко прилагодување на киселинско-базната рамнотежа. Несоодветните јаглехидрати се намалуваат и се создава повеќе простор за здрави масти. Зголемените нивоа на инсулин во крвта се намалуваат и се избегнуваат силни флуктуации на шеќерот во крвта. Ова го прави согорувањето на маснотиите повторно, желбите за храна се спречуваат и телото може да се оддели од своите масни резерви без да остане гладен.
подлоги Обука на најефикасен. Покрај оптимизираната диета, редовното вежбање е основа за здравјето на телото, умот и душата. Со подлоги нудиме концепт за движење развиен од тимот на ISE, кој е лесен за изведување и идеално комбинира сила и издржливост. basemoves го стимулира метаболизмот на мастите, ја подобрува издржливоста и искористеноста на кислородот во организмот, ја економизира срцевата активност, ги зајакнува мускулите и го подобрува чувството на тело. basemoves е ефикасен и заеднички нежен метод за обука за поддршка на губење на тежината.
Обука за моќност за компактно знаење. Квалификацијата да станете овластен тренер за основна храна ја содржи следната теоретска содржина: Модул 1 база-храна како концепт на киселинско-базна рамнотежа: закиселување на организмот, закиселување на болести, закиселување, детоксикација. основна храна како хипоалергична диета: црева, алергии на храна, имунолошки нарушувања, нетолеранција на фруктоза и лактоза. основна храна како рехабилитација на метаболизмот на мастите: диференцирано разгледување на масните киселини во однос на нивниот физиолошки ефект. основна храна како ниско-гликемиски концепт: релевантност на шеќер во крвта на јаглехидрати, инсулински механизам. Модул 2 основна храна како интензивна метаболна исхрана: дебелина, холистичко намалување на телесната тежина. basefood како антиоксидантна диета: витамини, минерали, секундарни растителни материи. основи се како ефективна програма за фитнес: Важноста на вежбањето за благосостојба и губење на тежината. Научни студии.
Практична обука за компетентен совет. Теоријата е дополнета со практична единица, која ги вклучува следните фокусни точки: Модул 3 Обука за компетентна комуникација на резултатите од анализата со помош на компјутер и насочено насочено ракување со советничките слајдови кои ја визуелизираат физиолошката и нутриционистичката позадина на концептот и променетиот избор на храна. За да разберете што е добро за вас. Индивидуални опции за поддршка за личен успех на клиентите. BodyScan (анализа на био-импеданса), што покажува во бројки како е составено телото. Маркетинг поддршка како флаери, банери, визит-картички и многу повеќе.
Тимот на база на храна. Интердисциплинарна надлежност. Институтот ISE за спорт и управување со исхраната се потпира на интердисциплинарен тим на лекари, нутриционисти, биолози и спортски научници за развој на системот за исхрана на основната храна: Др. рер. нат Франк-Тимо Ланге Дипломиран научник во спортот Медицински педагог Александра Дроеж Дипломиран биолог Клаудија Крацел Дипломиран спортски научник Спортски терапевт Др. медицински Анџа-Тамара Ланге, општ лекар-нутриционист