Пејачката Корина Чепеш, за ДИЕТ… за слабеење „Купив вага

Пејачката Корина Чепеш зборуваше за својата диета, но и за тоа што содржи нејзината диета, информира ШОК.мд .

„Имам повеќе енергија и можеби не толку тежина, што сакам да ја изгубам, но тоа е урамнотежена исхрана, рационална диета, без гладување, да се стави половина од порцијата пред вас или да се измери. Купив и кујнски вага. Треба да имате задолжителни 3 оброка, секој ден и на час, нашето тело сака да јаде на време.

Појадокот треба да биде помеѓу 7.00 - 8.00, ручекот помеѓу 13.00 и 14.00 часот, не подоцна, и ова е важно. Јадам протеини секој ден, само 5 часа пред или после спортот, тоа би бил еден оброк на ден. Во текот на денот ручекот и појадокот треба да бидат јаглехидрати - било да е тоа овошје, зеленчук, салата, варен зеленчук, итн“, Рече Корина, за време на емисијата„ Добри зборови со Лилу “на Канал 2.

Потсетуваме дека во моментот уметникот се бори да изгуби 7 килограми, да достигне 53 години.

---