Печатење - Вести 9 храна за ублажување на гастритисот
објавено во присутни на 24 јули 2019 година, во 15:29 часот
За ублажување на гастритисот, многу е важно да јадете малку и често, бидејќи празен стомак предизвикува силна болка.
Природни лекови за детоксикација на белите дробови
8 есенцијални масла за подобар сон
Домашни лекови за треска
Воспалението на желудникот, исто така познато како гастритис, е хронична состојба што може да се појави од повеќе причини. За среќа, постојат намирници за ублажување на гастритисот што се на дофат на секого. Во продолжение ви претставуваме комплетен список со нив.
Некои можни причини за гастритис
Пред сè, мора да споменеме дека една од главните причини за гастритис е администрација на лекови како што се лекови против болки и аспирин. Овие можат да имаат негативни ефекти врз слузницата на желудникот.
Честата и/или прекумерната потрошувачка на алкохол решително влијае на појавата на гастритис. Исто така, пиењето чај, кафе или сок од лимон на празен стомак може да ја иритира гастричната слузница. Може да доведе до хроничен или долгорочен гастритис.
Иако не е предизвикувач, јадењето многу топла или многу ладна храна може да го влоши гастритисот. Може да предизвика иритација и болка кога храната доаѓа во контакт со мембраната што ја поставува стомакот.
Симптоми на гастритис
Ако почувствувате некој од симптомите наведени подолу, треба да посетите гастроентеролог што е можно поскоро, бидејќи можеби страдате од гастритис:
Губење на апетит, особено во раните утрински часови;
Чувство на печење или киселински рефлукс;
Болка во областа на папокот или реброто;
Повраќање (повремено со крв);
Крв во столицата.
9 намирници за ублажување на гастритисот
Ако лекар потврди дека страдате од гастритис или ако имате некој близок погоден од оваа болест, следните информации ќе ви бидат од голема корист. Еве ја најдобрата храна за ублажување на гастритисот:
Мед на списокот со храна за ублажување на гастритисот
Медот содржи голема количина на антиоксиданти кои помагаат во зајакнување на слузницата на желудникот. Затоа, може да помогне во намалување на ризикот од заболување и олеснување на гастритисот.
За да го постигнете ова, пијте една чаша топла вода секој ден на празен стомак во која сте додале две лажици природен мед, без адитиви.
Веднаш ќе забележите значително намалување на фреквенцијата на киселински рефлукс.
2. Екстра девствено маслиново масло
Екстра девственото маслиново масло може да помогне во ублажување на воспалението на гастричната слузница благодарение на неговите антиинфламаторни својства.
За да ги искористите неговите придобивки, ставете лажица од ова масло во чаша топла вода или млеко.
Пијте го овој лек секој ден на празен стомак, бидејќи тоа ќе помогне да се намали воспалението на желудникот.
3. Кромид
Кромидот е една од најдобрите намирници за ублажување на гастритисот. Според некои студии, тоа може да помогне во уништување на бактеријата Хеликобактер пилори. Оваа бактерија е одговорна за појава на гастритис во некои случаи.
Но, не треба да јадете кромид прекумерно, бидејќи овој зеленчук е многу силен. Покрај тоа, кромидот кај некои луѓе може да предизвика гадење, повраќање и гасови. Пред да консумирате кромид за ублажување на гастритисот, побарајте совет од специјалист.
За да имате корист од нејзините својства, консумирајте четвртина лажица ситно исечен кромид.
Ако го најдете, изберете да јадете црн кромид, бидејќи содржи најголемо количество витамини и минерали.
4. Овесна каша
Овес на списокот со храна за ублажување на гастритисот
Овесот е уште една одлична опција за ублажување на гастритисот благодарение на неговите антиоксидантни и прочистувачки својства. Секој ден за појадок можете да јадете овесна каша засладена со природен пчелен мед.
5. Папаја
Дали знаевте дека семето од папаја може да биде сигурен сојузник на здравјето на желудникот? Тие содржат папаин, ензим кој помага при разградување на протеините во храната и ја неутрализира вишокот на желудочна киселина. Затоа, семето на папаја се смета за храна за ублажување на гастритисот.
За да го постигнете посакуваниот ефект, извлечете ги семињата од овошјето од папаја и оставете ги да се исушат на сонце. Потоа смачкајте ги додека не станат прав. Ставете мала количина прашок добиен на неколку парчиња ананас и изедете ги за појадок. Веднаш ќе почувствувате ефект на ослободување од болка.
6. Семиња
Прво, направете еднаква мешавина од семе од сладок ким, зелен кардамон и цимет. Тие содржат витамини кои го олеснуваат варењето на храната.
Потоа печете ги во тава 30 секунди.
Скршете ги и претворете ги во прав. Консумирајте лажичка од овој прав после секој оброк.
Не претерувајте. Секој вишок може да биде штетен за организмот.
7. Црна сол
Консумирајте малку црна сол по секој оброк околу два месеци. Содржи помалку јод отколку кујнската сол и има антиинфламаторно својство. Затоа, може значително да ги подобри симптомите на гастритис.
8. магдонос
Магдоносот е уште една одлична опција за ублажување на гастритисот благодарение на неговите диуретични својства и минералите што ги содржи, како што се калиум, калциум и фосфор.
За да уживате во неговите придобивки, направете свеж сок од магдонос.
Потоа додадете црна сол и црн пипер.
Консумирајте 3 лажици од овој сируп дневно после секој оброк.
9. ingerумбир
Gумбирот може да помогне во ублажување на сите болки во стомакот благодарение на неговите антиоксидантни својства кои помагаат во детоксикација на организмот.
За чиреви и гастритис, подгответе инфузија од ѓумбир и кромид. Ова може да помогне во намалување на воспалението и гадењето. Но, внимавајте да не го злоупотребувате, бидејќи ѓумбирот и кромидот имаат силни својства.
Диета за луѓе со гастритис
Ако страдате од гастритис, потребно е да следите диета која вклучува храна опишана погоре. Во спротивно, секој третман што го следите може да не успее. Покрај тоа, вклучете природни јогурти со малку маснотии, вода од кокос и посно јадење во вашата исхрана.
Забранета храна во случај на гастритис
Храна забранета при гастритис
Постојат многу јадења што им се забранува на пациентите со гастритис, бидејќи го влошуваат воспалението на желудникот. Ако страдате од оваа болест, избегнувајте да консумирате:
Алкохол
Кафе или чај
Пастеризирани сокови или пијалоци
Производи што содржат какао
Сокови од цитрус
црвено месо
Зачинета храна
Други препораки за пациенти со гастритис
Дури и ако не сте гладни, не треба да чекате премногу долго пред да јадете. Празниот стомак ќе предизвика уште поголема болка, а гастритисот ќе се влоши. Обидете се да сервирате здрав појадок, дури и ако немате апетит.
Не заборавајте да пиете најмалку осум чаши вода секој ден. Ова ќе помогне да се елиминираат бактериите што можат да живеат во стомакот и да ги влошат симптомите на гастритис.
Сепак, следењето на строга диета не е доволно, особено во случај на акутен гастритис. Иако оваа храна го олеснува гастритисот, важно е секогаш да побарате совет од специјалист. Оваа диета е совршена покрај третманот пропишан од неа.