Печен карфиол од рерна
Рецептот за печена карфиол е толку едноставен што долго време се прашував дали воопшто треба да го запишам. Од друга страна, има толку вкусен вкус што не може да изостане овде.
Подготовката е навистина супер лесна и не треба скоро време за подготовка. Јас го имам испечениот карфиол заедно со свеж леб - не ми треба многу повеќе. Тоа е едноставна, здрава храна која е веганска, без глутен и, во зависност од тоа колку маслиново масло користите, малку маснотии.
Печен карфиол - вегански, без глутен и супер здрав!
Патем, како што сугерира името, карфиолот е еден од видовите зелка. Сепак, многу полесно се вари отколку неговите колеги. Карфиолот содржи многу растителни влакна и витамин Ц. Колку е посвеж, толку повеќе состојки содржи, па затоа, при купувањето, проверете дали главата е сè уште компактна и дека нема цветчиња. Со само 23 калории на килограм, карфиолот е совршен за лесна кујна - па можете да користите малку повеќе маслиново масло.