Печен пилешки црн дроб нискокалорична, рецепт за диета за слабеење и рецепти

Печен пилешки џигер може лесно да се подготви и на нискокалоричен начин. Печен пилешки џигер често се служи во густ крем сос, но денес подготвив варијанта за која воопшто не е потребна крема и сепак има крем сос. Трикот е да се пече малку брашно со него, да се загрее со течност и да се остави да се готви. Значи, добивате вкусен и нискокалоричен сос за црниот дроб, кој во мојот рецепт е дополнително рафиниран со црвен пипер - мислам дека комбинацијата на црн дроб и црвен пипер е многу вкусна. Патем, храната е на маса во рок од 15 минути, па вистински брз рецепт! Еве го рецептот за 1 порција:

Печен пилешки црн дроб нискокалоричен/1 порција

Сол, бибер, риган, црвена слатка во прав од црвен пипер

Исечете го пилешкиот црн дроб на не премногу мали парчиња (во спротивно ќе се исуши). Загрејте 1/2 лажици масло во тава и печете ги парчињата црн дроб наоколу додека не порумени за неколку минути, зачинете со сол, бибер и риган, извадете ги и оставете ги настрана.

Додадете го преостанатото масло во остатоците од пржењето и излупениот и ситно исечен кромид исушете го со брашно и печете го додека не порумени во тавата, често мешајќи. Прашина со црвен пипер во прав и истурете доволно вода за да направите кремаст сос. Накратко загревајте ги парчињата црн дроб во сосот и послужете го црниот дроб со кромидот.

Ова одговара добро со пире од компири, пире од компири, ориз, итн. Исто така, има многу вкус кога печете печурки со кромид.

---