20 кила за 2 месеци - форум
Дискутирајте за 20 килограми за 2 месеци во Успешно и има уште многу Форум од областа на успешни приказни; Здраво:) Сега сакам да ја раскажам мојата мала приказна за успехот . во себе: Сега имам 16 години и имам точно 68 килограми:) од мене
20 кила за 2 месеци
Ве молам, извинете ги моите правописни грешки, веќе е доста доцна, а на германски никогаш не сум бил најдобар * g *
Со почит, Мариус
AW: 20 килограми за 2 месеци
Толку за толку кратко време? Вашата кожа се повлече?
Значи, сега имам 16 години и би сакала да ослабам 10-15 кг, но не знам како и што би се снашла. Што точно јадеше И не ти беше тешко?
И честитки за масивното слабеење
AW: 20 килограми за 2 месеци
Haveе го тужев докторот за болка и страдање кој ми украде ваква диета!
Дали сте веќе свесни дека веќе не можете да јадете нормално со цел да ја задржите моменталната тежина? Она што го изгубивте е претежно мускули, а не масти. Ако повторно почнете да јадете нормално, вашето тело веднаш ќе ги зачува мастите, од страв дека следниот глад ќе дојде наскоро.
AW: 20 килограми за 2 месеци
20 килограми е успех, но јас сум убопитен ако сè уште го имате тоа на крајот на оваа година на нормална диета. Па, да почекаме и да видиме дали навистина се претвора во успешна приказна во оваа смисла:
AW: 20 килограми за 2 месеци
Значи, мислам дека е успешна приказна прво да се ослободи од килограмите. Следниот ќе биде да ја задржите тежината.
Исто така познавам двајца мажи во мојот круг на пријатели кои изгубиле многу тежина (едниот скоро 50 килограми, другиот 20) користејќи непријатни (но само-направени) методи. Двајцата ја одржуваат својата тежина веќе три години и јадат нормално. Вежбањето секако помогна, но полесно е да се движите без килограми.;-)
Честитки за успехот! И најдобро од сè, фрлете ја облеката што прераснала!
AW: 20 килограми за 2 месеци
тоа беше за неговиот татко. Претпоставувам дека ова не е намалено далеку - како возрасен човек обично забележуваш кога нешто е глупост, а потоа јадеш на страна (кога си на работа и никој од семејството не го гледа тоа) што ти треба.
Патем, 20 кг е 140.000 ккал, поделено со 2 месеци што резултира во дневен дефицит на калории од над 2300 ккал!
AW: 20 килограми за 2 месеци
Би-анализа може да обезбеди информации за тоа како е сега составено телото, дали процентот на телесни масти е релативно ок или мускулната маса е премала.
Но, да, слушате, иако ретко, дека луѓето всушност ја држат својата тежина после диета за несреќи. Но, тоа е веројатно затоа што тие имале толку многу „маса“ што основниот и вкупниот промет биле толку екстремно високи што навистина би морале да гладувате многу долго, така што основниот обрт навистина е во подрумот. Има разлика дали гладувате со БМИ на мирис30 или со еден со 24.
И, ако научите да бидете задоволни со нормалните делови по вашата диета (веројатно помалку се снаоѓате затоа што вашиот стомак се прилагодува) и сепак спортувате, зошто да не?! Но, ова се навистина исклучоци. Потребна е огромна дисциплина и тоа е она што обично не успева.