Печен зеленчук во брза рерна со сладок компир - храна без јаглени хидрати
со многу зготвено од Лина
Што можете да готвите со вашите состојки!
Случајни рецепти за инспирација
Состојки (за 1 дел/ови)
Кутии за подготвување оброци сега повторно на залиха!
прирачник
Загрејте ја рерната на 200 степени.
Исечете го кромидот. Исчистете го зеленчукот и исечете го на парчиња. Излупете го и исецкајте го на коцки сладок компир. Ставете сè во сад.
Во зеленчукот додадете маслиново масло, билки, сол, бибер и лук во прав и измешајте сè добро. Истурете во сад за печење и печете во рерна околу 25 минути.
Посипете малку свеж кора над садот во рерната пред да го сервирате.
Набавете ги сите бесплатни алатки со ниски хидрати
Ти добиваш бесплатно Пристап до неделни планови, списоци со намирници и редовно добивајте нови рецепти и понуди.
Совет за читање
Супер брз и лесен за подготовка: сладок компир со разнобоен зеленчук. Едноставно одлично јадење во рерна за секој ден!
Исчистете го зеленчукот, излупете го слаткиот компир и исечете сè на парчиња. Засечете го кромидот.
Ставете го зеленчукот, кромидот и сладок компир во сад. Додадете ги италијанските билки, лук во прав, сол и бибер со малку маслиново масло и измешајте сè добро.
Зачините и билките можат да бидат различни според вашето расположение.
Ставете сè во мал сад за печење и печете на 200 степени околу 25 минути.
Извадете го зеленчукот од рерна.
Распрснете малку свеж кора одозгора и послужете топло.
Вкусен и многу здрав ручек или вечера. Јадењето е одлично и како придружба на месо или риба.
Дневник за храна (дневен дневник со организаторот)
156 страници за планирање и следење. Следете ги сите оброци, вклучувајќи вкус, глад и толеранција. Управувајте со состаноците и останете мотивирани. Вистинска тврда обвивка со рамна гума и лента со обележувачи.
Лина (529 рецепти и објави)
Јас сум дел од тимот на Есен без јаглени хидрати од почетокот на 2017 година и сум Специјалист за макро композиција нашите рецепти со малку хидрати. Тука готвам и снимам тековни видеа со малку јаглени хидрати за вас во нашата ревијална кујна со малку јаглени хидрати.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (Пон. До Пет од 08:30 до 17:30 часот)