Печена сланина на јаглени хидрати и авокадо од јајца; Совети за слабеење; Трикови за слабеење; Ниски хидрати на Бени
20 ноември 2019 година
Авокадото веќе го знаеме сите И претпоставувам дека секој го пробал барем еднаш до сега. Но печено е авокадо туку прилично необично и понекогаш нешто ново. Овој рецепт не е само страшен Идеја за избалансиран и невообичаен појадок, но, исто така совршена како брза и лесна за готвење вечера. На Работа многу лесно печката а останатото е направено за кратко време. Брзи, лесни и малку состојки, ова е она што ги дефинира нашите рецепти со ниски хидрати.
Испечена слаба јаглени хидрати сланина и авокадо од јајце надвор од рерна одговара на моето навечер, се разбира Слабејте без глад Концепт - И, се разбира, се вклопува Пакетот БЕНС СИТЕ - ВКЛУЧЕН (Книга со тврд повез + рецепти + едноставно објаснување за концепт + бројни совети и трикови + поддршка од мене и другите нутриционисти во премиум групата!) БЕЗ претплата! ЕДНАШ и ЗАСЕКОГАШ, бидете таму! Повеќе награди, вклучително и од Womanена на денешницата и Слика на жена! Погледни во тоа! ОВДЕ
Оценете го рецептот сега:
Време на подготовка: 30 минути
Тешкотија: светло
Порции: 2
Печени сланини со јаглехидрати и хранливи вредности на авокадо од јајца:
Пер Порција 300 гр се пресметуваат следниве Нутриционистички вредности:
Калории: 614 kcal
Протеини: 27 гр
Маснотии: 53 гр
Јаглехидрати: 6 Г.
Печена сланина на јаглехидрати и состојки од авокадо од јајца:
- 300 гр - авокадо (тежина без јадро)
- 200 гр - сланина
- 2 јајца М.
- сол и црн пипер
- магдонос по избор, други зачини по ваш избор
Видео за готвење печена слаба јаглени хидрати и авокадо од јајца:
Подготовка на слаба јаглени хидрати со сланина и јајце-авокадо:
Загрејте ја рерната на горната/долната топлина на 180 ° Целзиусови. Преполовете го авокадото. Треба да биде разумно мека, но не и кашеста или кафеава. Извадете го каменот и извадете малку пулпа, така што отворено јајце ќе се вклопи внатре. Поставете ги половините од авокадото на решетка за печење или плех обложен со хартија за печење. Ставете изматено јајце во секоја половина од авокадото. Зачинете со сол и црн пипер. Исечете ја сланината на мали парчиња или ленти и распоредете ја преку јајцето или авокадото. Печете го авокадото во средина на рерната околу 20 минути. Украсете ги половините од авокадото со свеж магдонос или свежо мелен пипер и послужете.
Загрејте ја рерната на горната/долната топлина на 180 ° Целзиусови. Преполовете го авокадото. Треба да биде разумно мека, но не и кашеста или кафеава.
Извадете го каменот и извадете малку пулпа, така што отворено јајце ќе се вклопи внатре.
Поставете ги половините од авокадото на решетка за печење или плех обложен со хартија за печење. Ставете изматено јајце во секоја половина од авокадото. Зачинете со сол и црн пипер.
Исечете ја сланината на мали парчиња или ленти и премачкајте ја преку јајцето или авокадото. Печете го авокадото во средина на рерната околу 20 минути.
Украсете ги половините од авокадото со свеж магдонос или свежо мелен пипер и послужете.
Добар апетит и, како и секогаш, би бил воодушевен ако ми кажете како ви се допадна!
О да, дали веќе ја познавате нашата група на Фејсбук? Се разменуваме Слабеење, фитнес, здравје и разни рецепти, како што е мојот метод „ослабне без глад“. Ние си помагаме едни на други во пријателска атмосфера меѓусебно и ти ветувам, нема погрешни прашања! Ние сме убави над 320 000 членови! Време е да и се придружите -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/