Печење без путер и маргарин - најдобри алтернативи

Како да печете вкусни колачи со помалку калории

19 јуни 2020 година, 15:19 часот | пр. (КС)

печење

Торта: Неколку трикови можат да заштедат многу калории при печење. На пример, со замена на маснотиите. (Извор: ASIFE/Getty Images)

  • подели
  • Закачување
  • Печатење на твит
  • За пошта
  • редакција

Секој што сака да изгуби тежина го знае проблемот: Малку „масни стапици“ демнат насекаде. Колачи и десерти особено брзо стануваат класична храна за гоење. Но, постои и друг начин - Паметната употреба на нискокалорични алтернативи овозможува печење без путер и маргарин.

Класичен раствор за печење со малку маснотии - подлога за пандишпан

Брашно, шеќер, јајца и прашок за пециво - тоа е сè што ви треба за да испечете лесна, но вкусна основа за пандишпан. Дури и ако практикувате печење без путер и маргарин во најчиста форма овде: Обрнете внимание на состојките со малку маснотии за преливот, на пример крем од јогурт и овошје, за тортата да не стане стапица за калории.

Заменете ги маснотиите и путерот со сос од јаболка

Особено со сунѓерски колачи, можете да направите без путер и маргарин при печење. Заменете дел од наведената количина маснотии со сос од јаболка или пире од банана. Додадете малку масло со неутрален вкус за да му ја дадете карактеристичната конзистентност на тортата.

„Лесни“ мафини - вака успеваат без маснотии

Мафини може да се направат и од путер или маргарин без маснотии. Заменете ја одредената количина путер или маргарин со гриз промешан во јогурт; на овој начин мафините ќе бидат лесни и меки.

Внимание: Не печете ги малите тарлети премногу жешки, по можност на 170 степени.

Торта со путер крем - без путер и маргарин?

Дури и ако името на тортата не звучи така, овие колачи можат да се направат целосно без путер. На лесна пандишпан се шири крем од пудинг во прав и малку крем - на овој начин можете да заштедите многу калории и особено маснотии.

  • Слатко јадење со летни плодови:Рецепт за курва од малина со маскарпоне
  • Торта од молња:Совети и рецепти за брзи овошни колачи
  • Повторно сочно за кратко време:Заштеда на сува торта

Подгответе торта од мермер без маснотии

Можете дури и да печете мермерни колачи без да користите путер и маргарин. За да го направите ова, заменете ги овие компоненти со масло и крем. За рецепти што успеваат со 500 грама брашно, потребни ви се вкупно четири лажици масло и 300 милилитри крем. На овој начин сè уште заштедувате калории - а тортата сè уште има богат и сочен вкус.