Печење без шеќер - рецепти за искушенија без шеќер

Кој би сакал да се откаже од слатките задоволства и постојано да се напаѓа? Како и да е, урамнотежената исхрана и здравата телесна тежина се важни за повеќето од нас. Понекогаш е тешко да се комбинираат двете. Со нашите рецепти за печење без шеќер, сакаме да ви помогнеме да ја одржувате диетата со малку калории - без разлика дали сте на диета со малку јаглени хидрати или сакате да водите живот без шеќер - без да мора да се откажете од едното или другото слатко искушение.

Рецепти за печење без шеќер

Еве неколку вкусни рецепти за печење без шеќер. Забавувајте се обидувајќи се!

Кокосови топчиња без шеќер - рецепт за сирова храна со бреза шеќер/ксилитол

За нашите топчиња од кокос, едноставно користите бреза шеќер наместо класичен шеќер во домаќинството. Ова е пониско калорично од класичниот индустриски шеќер и не треба да предизвика толку многу да се зголеми нивото на инсулин.
Рецепт за кокосови топчиња без шеќер.

Датуми чоколадни топчиња без шеќер - рецепт за сурова храна

Тајната зошто нашите топчиња чоколадни датуми се толку поздрави од колачи и слично е дека основната состојка не е направена од брашно и шеќер, туку од вкусни датуми од Меџул и пекани.
Рецепт за топчиња чоколадни топчиња без шеќер.

Колачиња од банана од овесна каша без шеќер

Нашите колачиња од банана од овесна каша се брзи и лесни за подготовка. Без шеќер, но со крцкави снегулки од овес и банани, тие се вкусна и нискокалорична алтернатива на класичните бисквити.
Рецепт за колачиња од банана од овесна каша без шеќер.

Палачинки со малку јаглени хидрати со многу протеини

Одличен рецепт за топол десерт без шеќер е протеинската палачинка со малку јаглени хидрати. Вашите палачинки секако можете да ги јадете со овошје, но ако сакате целосно да се откажете од шеќер или „непотребни“ калории, палачинките со малку јаглени хидрати имаат и вкусен вкус на прав или се дополнети со малку обесен кварк помешан со засладувач.
Рецепт за палачинки со малку јаглени хидрати со многу протеини.

Протеински бисквити со бадеми и цимет без шеќер

Не сакаме да правиме без колачиња и колачиња, особено за време на Божиќната сезона, но диетата со малку јаглени хидрати или малку шеќер забранува повеќето бисквити со нивната висока содржина на брашно и шеќер. Нашите вкусни протеински бисквити со бадеми и цимет се алтернатива - не само за време на Божиќната сезона.
Рецепт за протеински бисквити со бадеми и цимет без шеќер.

Божиќен джинджифилово без шеќер

Особено во Божиќ, слатки искушенија демнат околу секој агол на кој тешко можеме да одолееме. Колку би било убаво ако можеме едноставно да си ги подготвиме божиќните специјалитети и со помалку калории?
Рецепт за джинджифилово без шеќер.

Хана Фреј (автор)
144 страници - 03.03.2018 (датум на објавување) - GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (издавач)

* Последно ажурирање на 1 декември 2020 година/сите врски се придружни врски/слики од АПИ за рекламирање производи на Амазон

Совети за печење без шеќер

Алтернативен шеќер од бреза за шеќер/ксилитол

Ова треба да се отстрани, на пример, со употреба на заменици на шеќер со намалени калории. Една од овие алтернативи на шеќер е бреза или ксилитол. Се вели дека има 40% помалку калории од масата и го одржува ниското ниво на шеќер во крвта.

40% помалку калории од шеќер
Особено погоден за печење
Шеќер во крвта и неутрален инсулин, пријателски заб, ослободен од стевија, аспартам и ацесулфам К, без веган и глутен, без алергени

Ако имате за цел живот без шеќер или сакате да ја намалите потрошувачката на шеќер, вреди да се обидете барем делумно да го замените класичниот шеќерен маса со употреба на ксилитол.

Опасност: Исто така, постојано се пријавуваат проблеми со варењето на храната во врска со потрошувачката на бреза шеќер. Ако сте нови со шеќер од бреза, можеби ќе сакате да пробате помал дел од првиот пат.

Како мал предлог, за вас имаме вкусен рецепт за топчиња од кокос без шеќер, кој исто така може да се подготви неверојатно брзо. Покрај тоа, топчињата се без лактоза и глутен.

Протеински прав и други засладувачи

Печење со прав од белка од јајце ви овозможува целосно да направите без брашно и шеќер. Наместо тоа, користите вкус на протеини во прав за да им дадете конзистентност и вкус на вашите бисквити или колачи. Јајце-бел прав со вкус на ванила или чоколадо е најдобар, но секако дека нема ограничувања во вашата фантазија.

Печете со прав од белка од јајце

Можете да дознаете повеќе за ова во нашата статија Печење со протеински прав.

Висок процент на BCAA (23%)
До 82g протеини на 100g
Многу добра растворливост
Произведено во Германија

Овошје и ореви

Алтернативно, можете исто така да користите овошје, суво овошје или ореви за основата на вашите бисквити или колачи. Додуша, состојки како суво овошје или ореви може да го претворат вашето задоволство во вистинска тешка категорија, исто така кога станува збор за калории.

Сепак, треба да забележите дека употребата на овошје и јаткасти плодови сепак треба да се претпочита на вообичаената мешавина од брашно и шеќер, бидејќи покрај калориите, тие содржат и важни хранливи материи кои можат да олеснат балансирана исхрана.

Дали имате некои други препораки за рецепти или совети за печење без шеќер? Потоа пишете ни коментар.