Печени модри патлиџани во сос од домати - рецепт со малку јаглени хидрати за готвење
Особено на почетокот на годината, сакаме да донесеме добри резолуции за следните 365 дена. За многумина, диетата е таа што конечно треба повторно да се реши. Би сакал да ве поддржам прецизно со оваа тема! Со мојот рецепт за модри патлиџани во сос од домати, подготвувам вкусна и лесна вечера за вас со малку јаглени хидрати и има само 250 калории по порција.
Нутриционистите, фитнес гуруата и здравствените работници секогаш веруваат дека здравата исхрана е толку лесна. „Јадете свесно, гответе ги свежи и слушајте го вашиот стомак“, проповедаат тие, мотивирајќи ги луѓето да јадат добро. Но, ако го слушав овој совет, а со тоа и мојот стомак, последниот веројатно ќе беше сферичен.
Ако може да ми верувате, тоа е дека јас (скоро) секогаш готвам свежо. Сепак, едното не го исклучува другото. Бидејќи дури и тестенините со зеленчук во вкусен крем сос се свеж оброк во моите очи, но сепак доста калоричен. Затоа, не е ни чудо што е тешко за мене и за некои други постојано да следиме здрава исхрана. Се надевам дека ќе ви биде полесно со мојот рецепт за модри патлиџани во сос од домати.
- Печени модри патлиџани во сос од домати: нискокалоричен производител на среќа -
Значи, и сега би сакал да ви кажам една мала тајна: Дали знаете како да подготвите вистинска храна за душата што ве прави да се чувствувате сити и среќни и покрај неколкуте калории? Одговорот можеби не е изненадување за многумина од вас. Те молам уште малку тапан, и одговорот е: Печете го со сирење. Точно, сега можете малку да се насмеете, но тоа е вистина. Сакам сирење и сметам дека е особено привлечно во стопена форма. Сирењето прави сè подобро, па дури и многу подобро кога се топи толку прекрасно, како моцарелата на мојата модар патлиџан во сос од домати. Сирењето исто така оди добро со диета со малку хидрати или диета.
Еве мал совет за оние кои немаат никаква врска со модар патлиџан: Може да ми подготвите и модри патлиџани во сос од домати со тиквички. Тие исто така одат многу добро со овошен сос од домати и блага моцарела. За мене, сепак, модар патлиџаните се врвни на штандот за зеленчук. Во последно време ги користам сè повеќе и повеќе, а тука продолжувам со готвењето, веќе има неколку рецепти за модри патлиџани, како што се моите исполнети ролни од модар патлиџан или пицата со модар патлиџан и пармезан. Патем, и двете јадења кои би биле само половина од возбудливите без сирење.
Забавувајте се и продолжете со готвењето!