Печени полнети јаболка - Сè за слабеење
Печени јаболка Тоа е вкусен и здрав десерт во кој можете да уживате без грижи кога сте на диета, бидејќи има само 117 калории по порција. Идеално е за тивко попладне на студен зимски викенд со вашето семејство. Послужете го со врел чај, со вкус на цимет, за да го комплетирате неговиот вкус. Нема на што!
- Јаболка (300 гр./3 парчиња без лушпа, без грб)
- Сирење рикотта (100 гр.)
- Мелени бадеми (50 гр.)
- Замена за дијамантски шеќер (45 g)
- Путер со 40% маснотии (30 g)
- Кафеав шеќер (25 g)
- Какао со малку маснотии (15 g)
- Суштина на рум (10 ml)
- Исечете ги јаболките на половина, извадете го 'рбетот и со помош на лажичка отстранете друг дел од јадрото за да оставите простор за полнење од бадем.
- Исецкајте го јадрото на отстранетото јаболко со лажичка и измешајте во сад со мелени бадеми, замена за шеќер, какао во прав и сирење рикота.
- За да добиете конзистентност на паста, можете да додадете малку вода измешана со суштина на рум.
- Јаболките ставете ги во плех обложен со хартија за печење и наполнете ги со добиената смеса.
- На врвот на секоја половина од полнето јаболко додадете 5 гр лесен путер.
- Ставете го плехот во рерна 30 минути на околу 180 ° C.
Еден дел содржи:
Овој рецепт можете да го најдете во книгата за рецепти KiloStop Fit Bunny, која исто така можете да ја купите преку Интернет.