Печурките го намалуваат ризикот од рак на простата кај мажите
Печурките го намалуваат ризикот од рак. За да се спречи карцином на простата, најчеста форма на карцином кај мажи, јапонско истражување препорачува двонеделно консумирање на печурки постари од 50 години.
Но, студијата нè потсетува и на важноста на здравата, урамнотежена исхрана, дури и поважна од корпата со печурки.
Откако следеле група мажи 24 години и друга 13 години, истражувачите откриле дека оние кои јаделе печурки еднаш или двапати неделно го намалуваат ризикот од рак на простата за 8%, без оглед на возраст.
Потрошувачка на овошје и зеленчук, месо и млечни производи, во споредба со оние кои јаделе печурки помалку од еднаш неделно, забележува futura-science.com.
Печурките го намалуваат ризикот од рак: јадете печурки неколку пати неделно
Студијата исто така покажува дека поголемата потрошувачка носи поголеми придобивки.
На пример, оние кои јаделе печурки три пати неделно, имале 17% помал ризик од развој на рак на простата во споредба со оние кои јаделе помалку од еднаш неделно.
Оваа храна се чини особено корисна за мажи над 50 години и за оние кои конзумирале големи количини месо и млечни производи, но малку овошје и зеленчук.
Нивните откритија први сугерираат дека може да има поврзаност помеѓу потрошувачката на габи и намалениот ризик од рак на простата, што е најчеста форма на карцином кај мажите.
„Студиите врз живи организми покажаа дека габите имаат потенцијал да спречат рак на простата“, вели истражувачот Шу hangанг, одговорен за студијата.
Сепак, никогаш не била испитана врската помеѓу потрошувачката на габи и појавата на рак на простата кај мажите.
Печурки и урамнотежена исхрана
Професорот hangанг додаде дека „печурките се добар извор на витамини, минерали и антиоксиданти, особено на Л-ерготиоин“.
Тие помагаат во борбата против оксидативниот стрес, што е клеточна нерамнотежа предизвикана од лоша исхрана или изложеност на разни токсини.
Оваа нерамнотежа може да доведе до хронично воспаление, што може да предизвика рак.