Печурките содржат биоактивни супстанции што не ги наоѓаме во друг зеленчук
Ние сме составени од протеини, па затоа е лесно да се разбере зошто нашето тело се санира откако ќе ги поврати од храната.
На пример, секој месец, формираме сосема нови антитела. Затоа, за компетентен имунолошки систем, вклучете јајца, месо, риба или сирење дневно во вашата исхрана. И за варијанта што не внесува маснотии во пакетот, не исклучувајте печурки.
Черница, во близина на Букурешт. Еве една од најголемите шуми во близина на главниот град.
Печурката ганодерма се суши на високи температури. Се става во миксер и резултира со зачин во прав што може да се стави на која било храна. Ги содржи сите минерали во природата.
Д-р експерт за печурки Јоана Тудор: Треба да сториме нешто за да го добиеме затоа што е печурка. Содржи органски германиум кој го нема во другите растенија. Тоа е минерал кој му помага на нашето тело. Се наоѓа само во ганодерма.
Прочитајте исто така
Секој вид на габа во спонтаната флора, всушност, е од суштинско значење. Тие содржат био-активни супстанции што не ги наоѓаме во ниту една друга култивирана билка.
Човечкото тело има специфичен вид на одбрана, концентрирано во мукозните мембрани. Земете ја на пример слузницата на респираторниот тракт или оралната мукоза. Дефанзивната главно може да биде поддржана од храна. Но, тоа треба да биде богато со био-активни супстанции.
Проф. Унив. Д-р Вероника Лазар имунолог: Не се што јадеме има иста моќ да влијае на здравјето на имунолошкиот систем на мукозните мембрани. Одгледуваните растенија содржат сиромашни биоактивни молекули, ова се елементи во трагови во споредба со спонтаните растенија.
Се враќаме во шумата, каде што најдовме и гебе. Тоа е нивна сезона, едноставно.
Печурките не се ниту растенија ниту животни. Тие се дел од кралството на габите. Се однесува како растенија, но произведува витамин што го синтетизираат само животните: витамин Д.
Без разлика дали ќе изберете да јадете печурки од диви цвеќиња или култивирани печурки пред да ги запалите. Оставете ги во ултравиолетовите зраци неколку часа. На овој начин тие ќе преземат витамин Д. Тој е витамин растворлив во масти што го наоѓаме само во производи од животинско потекло. Оставени на сонце, тие самите ќе го истоварат витамин Д и ќе го земете во лесно асимибилна форма.
Ултравиолетовите зраци постојат во текот на денот, без разлика дали е есен, зима или лето.
Во супермаркет, исто толку внимание треба. Ако видите тепсија со плеврот што останува во вода и веќе има три дена во галантерија, избегнувајте ја. Печурките веќе не се свежи.
За оние од видовите шампињони, би било идеално да доаѓаат од Романија.
Д-р експерт за печурки Јоана Тудор: Белците кои доаѓаат од надвор од земјата, од белците оксидираат, стануваат крем. Тие се третираат со хлор пред да се складираат или испрскаат со раствор на хлор. Е-поштата за кои знаеме дека е конзервативна.
И, исто така, во супермаркет наоѓаме печурки ши-та-ке. Единствените кои ги содржат сите осум есенцијални аминокиселини.
Протеин содржи 20 сегменти, односно аминокиселини. Од нив, само 8 се неопходни, што значи дека не сме во состојба да ги произведуваме самостојно и мора да ги земеме од нашата храна. Комплетни протеини наоѓаме во јајцата, месото, сирењето. Овие 8 основни анимаокиселини - постојат само во габата наречена си-та-ке. Оваа информација треба да ја чуваат вегетаријанци или оние кои постат. Без целосни протеини во човечкото тело нема поправки.
Вродениот имунолошки систем е удвоен од друг што има меморија. На пример, сте контактирале со бактерии и вируси. Се појавуваат антитела.
Д-р Моника Шифирнет, примарен алерголог: Ау меморија, така што телото знае дека вториот го имаат третиот контакт како побрзо да го убијат агресорот.
Станува збор за неколку видови армии. Кој не се бори хаотично, туку комуницира. Или секој војник во сите овие армии е изграден со помош на протеини. Од храната! На секои 28 дена, антителата се обновуваат. Ако имаат што!