Педијатарот од ЕССЛИНГЕН, Олаф Раек, ги третира последиците од детска дебелина „Во

ЕССЛИНГЕН: Педијатарот Олаф Раек ги лекува последиците од детска дебелина на клиниката „Во повеќето случаи, проблемите со телесната тежина се домашни“

Од Дагмар Вајнберг

Дали новороденото дете тежи 2400 или 4200 грама, првично не кажува ништо за тоа како ќе се развие тежината на малото зетенско во следните неколку години. „Детето кое е родено со тежина поголема од 4.000 грама нема зголемена склоност да се здебели подоцна“, објаснува Олаф Раек, постар лекар во детската болница во Еслинген. Равенката дека мајките со прекумерна тежина автоматски имаат дебели деца исто така не работи. „Бидејќи не се гените, туку односот кон животот и навиките на јадење што влијаат првенствено на телесната тежина.“ И тука родителите играат улога. Според искуството на лекарот, ако тие самите имаат прекумерна тежина, тие ќе прифатат неколку килограми премногу за нивните деца. Покрај тоа, дебелите родители обично не се примери во однос на вежбање или исхрана. „Ретко се случува луѓето со прекумерна тежина да јадат навистина здраво“.

Вистина е дека постои генетска дебелина. „Оваа болест е пореткост“, вели лекарот, кој се занимава со последиците од детската дебелина во секојдневната пракса. „Младите пациенти доаѓаат кај нас на детската клиника кои веќе имаат развиено дијабетес тип II или безалкохолно заболување на замастен црн дроб поради нивната дебелина, како и млади луѓе кои имаат висок крвен притисок. но во посебни центри.

Ако лекарите на Детската клиника во Еслинген открија дека нивната тежина повеќе не одговара на нивната висина, „тогаш не им кажуваме дека сега треба да изгубат тежина“, известува постариот лекар. Наместо тоа, мотото е: „Држете ја тежината, растејте зад вас и движете се. Тогаш тежината автоматски се лизга назад во процентот на БМИ и се избегнува јо-јо ефектот “.

Раните совети од родители се важни за да се спречи дебелината пред сè. Бидејќи со правилна исхрана, курсот може да се постави за многу најмалите (види додаток). „Податоците од различни научни студии покажуваат дека многу основна исхрана се поставува во детството“, објаснува педијатарот.

Една студија од САД покажува на постариот лекар дека проблемите со телесната тежина „се домашни во повеќето случаи“. Поранешниот градоначалник на Newујорк, Мајкл Блумберг, не само што забрани обработка на транс масти во храната. Оброците што се продаваа преку шалтер во јавни објекти беа поделени во помали делови. Содржината на сол во готовите јадења е намалена. Покрај тоа, „Големото јаболко“ рекламираше потрошувачка на овошје, зеленчук и нискокалорични пијалоци. И градоначалникот на Newујорк изгради повеќе од 200 километри нови велосипедски патеки. Здравствената кампања не помина без ефект. По десет години, потрошувачката на безалкохолни пијалоци се намали за околу дванаесет проценти, а просечниот внес на калории кај жителите на ујорк се намали за околу 100 килокалории на ден. Покрај тоа, бројот на велосипедисти се зголеми двојно. „Тоа покажува дека можете да направите нешто политички кога станува збор за дебелината“, вели Олаф Раек. Особено кога станува збор за вежбање.

Педијатарот од Еслинген не е изненаден што децата од социјално загрозени семејства почесто страдаат од прекумерна тежина или дебелина, како што покажува долгорочното истражување за здравјето на децата во Европа. „Секое дете има вродена желба да се движи.“ Но, оние кои живеат во станбен блок со простор за игра ограничен на неколку квадратни метри со скромен опсег на опрема за играње „природно имаат многу помалку можности за движење отколку децата што живеат во куќа со своја градина во живо “.

Совети за исхрана за бебиња и мали деца

Мајчино млеко: Принципот дека мајчиното млеко е „најдобро за доенчиња, се однесува и на подоцнежниот развој на тежината на детето“, објаснува Олаф Раек, постар лекар на детската клиника во Еслинген. Мајките кои не се во можност да дојат треба да обезбедат дека на нивните потомци им е дадена диета со малку протеини. „Знаеме дека премногу протеини во детството го зголемуваат ризикот од дебелина подоцна.“ Ако ги нахраните своите потомци со високо квалитетна храна за погодност, вие сте на безбедна страна. „Но, не мора да купувате ултра-ефтин производ“, советува постариот лекар во детската клиника Еслинген. Дури и каша не треба да се меша со чисто кравјо млеко, барем во првата година од животот на детето.

Пијалоци: Засладените пијалоци се табу во првата година на детето. Дури и на мали деца треба да им се дава вода или незасладени чаеви да пијат ако е можно. „Децата што се навикнати на вода, тоа го бараат и подоцна“, знае искусниот доктор. Во ред е децата од градинка да пијат чаша сок или сода на семејни прослави или други посебни прилики. „Но, тоа треба да остане исклучок“, советува лекарот.

Диета: Како и со пијалоците, шеќерот е табу во храната во првата година од животот. Да се забранат слатките целосно потоа, лекарот не верува: „Сè што е забрането е особено привлечно. Како и да е, слатките треба да останат нешто посебно. “За да се чувствителизираат децата на добра и урамнотежена диета, важно е„ самите да готват и да прават без готови производи “. Храната во „зелената боја на деца“ треба да биде на трпезата. „Колку порано започнете да правите зеленчук и друга храна со висок квалитет вкусна за деца, толку повеќе ќе биде прифатена.“ Кога станува збор за закуски, треба да бидете сигурни дека „зеленчукот е вклучен“. Сепак, родителите исто така треба да очекуваат неуспеси. „Секогаш има фази во кои децата и младите луѓе одеднаш престануваат да ги допираат нештата што некогаш ги јаделе.“ Тоа е сосема нормално и е дел од растењето. Не е многу корисно што на децата постојано им се нуди нешто да јадат. Покрај трите главни оброци, педијатарот препорачува максимум две закуски помеѓу оброците. „Но, тие не треба да бидат премногу големи.