Педијатрите работат заедно за да спречат анорексија и дебелина
Американските педијатри истакнуваат дека дебелината и нарушувањата во исхраната често имаат заеднички корени - и нудат совети за тоа како да се спречат и едното и другото.
Премногу густа? Премногу слаб? Родителите се грижат за „точно“, здрав физички изглед и тежина на своето дете. На крајот на краиштата, денес треба да се прочита повеќе од кога било досега за заканата од прекумерна тежина кај децата, но исто така и за анорексијата и другите нарушувања во исхраната, како што е булимијата кај адолесцентите. Среќниот медиум се чини дека е тесен - и тешко може да се најде. Одамна е познато дека тинејџерите кои имаат неколку килограми премногу на ребрата, лесно можат да влезат во нарушување во исхраната преку радикална диета.
Добра вест: истите стратегии можат да се користат за да се спречат и опасностите од презаситеност кај адолесцентите и нивното навлегување во нарушување во исхраната. Препораките од тимот предводен од педијатарот Невил Горден од Универзитетот Стенфорд сега може да се најдат во електронското издание на специјализираното списание „Педијатрија“. Американската академија на педијатри ја трогна загрижувачката врска со упатството кое е специјално посветено на спречување на дебелина и нарушувања во исхраната кај адолесцентите. Упатствата се научно засновани препораки за третман.
Препораките на експертите звучат како да ги диктира здравиот разум, но тие се засноваат на резултатите од научната литература. Прво, педијатрите именуваат три однесувања што треба да се избегнуваат секогаш кога е можно. Родителите и лекарите не треба да ги охрабруваат адолесцентите да започнат диети. Од една страна, студиите покажуваат дека искуствата со диета често доведуваат до проблеми со телесната тежина кај адолесцентите со нормални димензии на телото. Според студијата наречена „Јадење меѓу тинејџери“, по пет години, двојно повеќе тинејџери со нормална тежина кои пробале диета имале прекумерна тежина отколку во споредбената група без такво искуство.
Но, диетите исто така можат да го отворат патот за нарушување во исхраната, како што покажува втората студија. 37 проценти од адолесцентите кои побарале медицинска помош поради нарушување во исхраната првично започнале доста безопасно на диета бидејќи се чувствувале премногу дебели. Првично разумен план не излезе од контрола овде.
Слабеете? Ако е така, земи го полека
Американските педијатри нагласуваат дека дури и адолесцентите кои не ги исполнуваат критериумите за анорексија можат да се разболат со премногу брзо губење на тежината. Ризикувате проблеми со срцето и жолчните камења, преку злоупотреба на лаксативи и средства за дехидрирање и повраќање, но исто така и нарушувања на минералната рамнотежа. Адолесцентите чие здравје би било добро да изгубат неколку килограми, треба да го прават тоа полека и да бидат придружени од педијатри.
Втора препорака: Родителите треба да избегнуваат мали муабети за нивната тежина и за другите членови на семејството. Истражувањата покажуваат дека дури и помалите девојчиња се чувствуваат несигурни кога нивните мајки се незадоволни од сопствениот физички изглед. Пред сè, родителите никогаш не треба да ги критикуваат своите деца за нивната тежина.
Покрај овој совет, постојат и две препораки. Возрасните треба да им помогнат на адолесцентите да бидат во добри односи со сопственото тело, да им се допаѓаат и да се однесуваат добро кон нив. На пример, да се занимавате со спорт затоа што е забавно и со цел да станете подобри и попродуктивни, но не и да ослабете. Всушност, половина од младите девојки и една четвртина од нивните машки современици во САД се физички незадоволни. Овие тинејџери помалку вежбаат и почесто користат стратегии како што се повраќање и лаксативи за да ја контролираат нивната тежина.
Важно: Јадете заедно во семејството
Втора препорака: Семејствата треба да се обидат да јадат оброк заедно со нивните постари деца. „Не мора да биде секоја вечер“, вели правно Горден.
„Таков едноставен совет за превенција, поткрепен со научни студии, вреди злато“, вели педијатарот и специјалист за хормони, Мартин Вабич од универзитетската болница во Улм. Тој самиот беше одговорен за упатството на германските специјалистички здруженија за дебелината, морбидната дебелина кај деца и адолесценти од 2009 година. Според него, новата верзија ќе содржи и изјави за поврзаност помеѓу дебелината и нарушувањата во исхраната.
Иако храната и физичката активност се централни во двата случаи, различните специјализирани здруженија се традиционално одговорни. Детски и адолесцентни психијатри за нарушувања во однесувањето, педијатри за проблеми кои влијаат на физичкиот развој.
Вабит смета дека развојот на телесната тежина во чувствителната тинејџерска фаза е голема тема, но може да се стори многу лошо со тоа. Додека некои програми за третман на тешка дебелина кај деца и адолесценти покажаа барем умерен успех во студиите, тој критички гледа на програмите за превенција кои се фокусираат единствено на однесувањето на детето. „Каде што ќе се обединат претеран идеал за убавина, доминантна прехранбена индустрија и средина која не е многу добра за вежбање, ваквите пристапи имаат тенденција да бидат контрапродуктивни и само се преправаат дека нешто се прави.
Вабит се залага за не фокусирање премногу на прашањето што и колку треба и што може да се јаде. Но, да разгледаме како и каде се случува ова. „На пример, улицата и киното не се места каде што треба да имате редовни оброци“.
повеќе на оваа тема
Нарушувања во исхраната, булимија, анорексија Премногу малку
Вечера или појадок доцна во недела со семејството може да биде пријатно дури и за тинејџери. Под услов возрасните да се придржуваат до препораките на американските педијатри, да уживаат во храната и да не се жалат на сопствениот изглед или на децата за време на заедничкиот оброк.