Пејачката Адел ослабела благодарение на бесрамна диета
Килограмите паѓаат. Благодарение на малку вежбање и многу диета. Значи, суперarвездата Адел всушност изгубила многубројни килограми.
најважните работи накратко
- Суперarвездата Адел изгуби над 20 килограми.
- Но, не само благодарение на вежбањето.
- За пејачката се вели дека својот план за исхрана го засновала на „Диета со сиртфуд“.
Здрава исхрана и многу вежбање! И веќе килограмите паѓаат на манжетната ...
Така требаше да биде со суперarвездата Адел (31). Но, не и последниот дел од програмата за слабеење. Затоа што: Хит-пејачот треба да биде апсолутно пргав спортист!
Ова сега ја откри личната тренерка на Адел, Камила Гудис (36). „Навистина мислам дека не сака да спортува. Но, таа го смени својот животен стил и мислам дека 90 проценти од тоа е поврзана со диетата “.
На обичен јазик: Адел држеше диета - и вежбаше само малку.
Каква исхрана користи Адел со својата диета? Обучувачот го открива тоа во исто време. Значи, во чинијата на пејачката во последните месеци има многу храна од растително потекло. Во таканаречената „диета со сиртфуд“, на пример, акцентот е ставен на брокула, кеale и леќата.
Но, тоа не работи целосно без спорт. Ниту со суперarвезда. „Сакам да влезам во форма за себе, а не да се вклопувам во нула големина или нешто слично“, вели Адел.
„Да, одам во ебана теретана. Јас навистина не уживам во тоа. Кревањето тежина е сепак најдобро. Но, не гледам во огледало кога го правам ова “, се пошегува таа.