Периодизација на обуката; кетогена диета во триатлон ВИДЕО
Како треба да го периодирам мојот тренинг? Што треба да разгледа почетник или напреден спортист? Кои трендови постојат во однос на спортската исхрана и за што станува збор за жестоко дебатираната кетогена диета? И можеби уште поинтересно: и покрај сите критики, дали ова има смисла за триатлетите? Ако претходно сте ги поставиле овие прашања или би сакале да разговарате за нив, денес имаме нешто за вас ...
Разговор во живо со спортскиот научник Даниел Пуг
Вчера конечно се случи повторно: прв Sportsfreund Разговор во живо 2018 година! Овој пат беше Спортски научник и поранешен атлетичар Даниел Пуг како гостин. Даниел е активно на Јутјуб и е познат таму по многуте експерименти со кетогената диета. Сега тој е следен од илјадници следбеници - и апсолутно оправдан! Содржината на Даниел е совршено истражена секој пат и е обележана со многу информации. Она што ми се допаѓа кај Даниел: Тој не е мисионер!
Во првиот дел, Даниел ја оценува тековната студија за пердиоизација на обуката во живо. Ние филозофираме за тоа што можат да земат спортисти-аматери од ова и зошто има смисла да не тренираме секогаш строго според планот. Клучен збор: одлучувачки е вкупниот волумен!
Покрај тоа, во подоцнежниот тек на говорот, им се придружи и Кристоф. Тој е амбициозен триатлонец (70,3 квалификации за СП) и во моментов го тренира Даниел во областа на кетогената исхрана. Тој известува за своите искуства со кетогената диета и до кој степен ова е компатибилно со неговиот тренинг тренинг. Неверојатни откритија ...
Но, сега на разговор во живо. Ако вчера немавте време или го немавте на вашиот екран, нема проблем! Говорот сега е повторно изменет и може да се види во целост на мојот канал на YouTube. Мал бонус за оние кои само го гледаат: Во описот на видеото ќе најдете временска рамка за сите теми. Така можете лесно да ја изберете вашата тема без да мора да бидете таму секоја секунда
Сега за разговор во живо - Забавувајте се и ако имате какви било прашања, само напишете ми порака и ќе му ја препратам на Даниел или ќе се обидам сама да одговорам на тоа.