Персонализиран Ди; Нов тест за урина треба да помогне
Фото: Shutterstock/Syda Productions
Како изгледа совршената диета за вас? Нов тест за урина треба да помогне да се открие токму тоа.
Нов тест за урина го декодира индивидуалниот метаболизам и затоа може да обезбеди персонализирани препораки за исхрана. Ние објаснуваме што стои зад тоа.
Со толку многу диети и нутриционистички пристапи, лесно е да се збуните. Кој е вистинскиот пристап? Која е совршената диета? Па, всушност, не постои такво нешто како една правилна диета - без разлика колку ветувачки звучат некои диети. Бидејќи „совршената“ диета е на крајот индивидуална. Сега истражувачите имаат нова Тест за урина дизајниран да одговара совршено на диетата да најде.
Персонализирана диета: тест за урина го декодира метаболизмот
Истражувачи од Универзитетите во Империјал колеџ во Лондон, Универзитет Нортвестерн, Универзитет во Илиноис и Универзитет Мардок развија тест за урина што ги декодира метаболните крајни производи во урината и со тоа создава уникатен „отпечаток од урина“ за секое лице. Ова покажува колку човекот јаде здраво и како тој метаболизира одредена храна. Врз основа на ова, може да се дадат персонализирани препораки за исхрана. Ова беше резултат на првото истражување со 1.848 Американци.
Во споредба со апликациите за диети и дневниците за храна, тестот за урина е голем чекор напред во однос на персонализираната исхрана. Така вели д-р. Јорам Посма од Империјал колеџ во Лондон, коавтор на студијата: „Диетата е суштински фактор во врска со здравјето на луѓето и болестите, но тешко е да се измери затоа што се заснова на способноста на поединецот да запомни, што и колку јадеше. На пример, кога од луѓето се бара да ја документираат својата исхрана користејќи апликации или дневници, ова често може да доведе до неточни резултати “.
Исхрана тест за урина: навики во исхраната се откриваат немилосрдно
Тестот за урина треба да обезбеди информации за тоа дали јадете според индивидуалниот метаболизам или како може да изгледа соодветна диета. Сепак, исто така, немилосрдно покажува колку е здрава сопствената диета всушност.
Регистрирајте се сега за сликата на билтенот за жени
Нашите најдобри вести, загатки, рецепти и водичи за оваа недела за вас преку е-пошта и бесплатно.
На пример, метаболичките производи во урината покажуваат колку алкохол се пие или колку црвено месо се јаде. Количината на шеќер што се јаде, исто така може да се открие на овој диетален тест за урина. Исто така, препознава колку здрава или нездрава исхрана изгледа во целина и дали се јадат доволно витамини и минерали.
Метаболизмот е индивидуален: истата диета доведува до различни резултати
Друга студија со употреба на диетален тест за урина покажа дека дури и здравата исхрана, како што е препорачана од Светската здравствена организација (СЗО), не се метаболизира подеднакво од луѓето. Значи, дури и здравата исхрана е индивидуална.
Истражувачот и автор др. Изабел Гарсија-Перез објаснува: „Нашата технологија може да обезбеди клучен увид во тоа како храната се метаболизира различно од луѓето - и може да им помогне на терапевтите, како што се диететичарите и нутриционистите, да дадат прилагодени препораки за исхрана“.
Треба да бидат прикажани ризици од дебелина и болести
Покрај индивидуалниот метаболизам на храната, тестот за урина може да обезбеди и информации за одредени состојби и болести. На пример, некои метаболички производи во урината се поврзани со дебелина и висок крвен притисок.
Во следниот чекор, истражувачите исто така сакаат да ги откријат индивидуалните ризици за дебелина, дијабетес или висок крвен притисок. Ова може превентивно да се намали со персонализирана диета.
Заклучок за тест на урина за правилна диета
Тестот за урина и резултатите од студиите уште еднаш подвлекуваат дека „совршената“ диета е онаа што ви одговара индивидуално. Додатоците на исхраната, како што се интуитивната исхрана или внимателното јадење, исто така се засноваат на тоа. Сепак, тестот за урина секако може да обезбеди многу подлабок увид и јасност за тоа како всушност може да изгледа индивидуална здрава исхрана и затоа се чини ветувачки како метод.
Со развојот на тестови како овој, предметот на персонализирана исхрана сигурно ќе стане сè поважен во иднина.
Откријте широк спектар на пристапи и диети на диети на нашата обемна страница со теми за диети и страницата за теми на нашиот автор Naturally Nadine.