Персонализирана исхрана според гените - веб-страница на sidiyacoubs!
За мене, патувањето со персонализирана исхрана започна на крајот на август 2019 година.
Бев супер скептичен и сега знам дека оваа форма на промена на диетата е токму она што го сакам.
Персонализираната исхрана се заснова на тест за плунка кој ни дава информации за генетски утврдениот вид на диета на која одговара и за видот на вежбањето.
Јас сум прилично редок „балансиран“ тип на диета и ох драг, „интензивен“ тип на вежбање. Ова значи дека можам да јадам многу избалансирана количина јаглехидрати и масти, но морам навистина да забрзам за време на вежбање, така што метаболизмот на маснотиите ќе се одвива.
Интернет програма што можам да ја прилагодувам на моите потреби ми помага да ја запознам мојата диета и да ја интегрирам во секојдневниот живот. За мене ова значи пред сè: можност да спроведам мерења како што се: "Колку се 20мл масло во лажици?" (Дали знаевте?) И расчистете ги заблудите во исхраната како што е салатата. Две големи порции зелена салата имаат само 3-4 гр растителни влакна. Но, ми требаат минимум 30g на ден! Значи, или мутирам во преживари или наоѓам влакна во друга храна. Јас исто така наоѓам многу рецепти ако не знам што да готвам, и многу повеќе!
Она што најмногу ме возбудува во врска со оваа нутриционистичка програма е тоа што сум сит, ретко се јавува гасови и желбите за храна исчезнаа и покрај слабеењето.
Постојано учам што сè уште ме чини време, но го вложувам во себе и тоа е добра работа.
Персонализираната исхрана значи и „управување со телесната тежина“ (намалете го лицето - одржувајте го - станете здрави ако е потребно) и урамнотежена исхрана. Недостатоците во опсегот на макро и микроелементи може да се отстранат.
возбуден сум!
Сега се наддавам редовни прегледи како услуга за учесниците во програмата за промена на диетата, како и за заинтересираните, во мојата пракса.
Овие мерења (МЕВИТЕЦ) овозможуваат впечаток за снабдување со микроелементи. Така добивам статус кво: Ниво на киселина - имунолошки статус - снабдување со антиоксиданси.
Исто така е многу импресивно до кој степен мерките може да се измерат како промена.
За оние кои се заинтересирани без генетски тест/програма за исхрана, мерењето на Мевитек чини 19 евра
Датумите ќе бидат објавени на страницата „Вести“.
Ако сте curубопитни, дозволете ми да ви испратам покана за едно од нашите бројни предавања преку Интернет, вклучително и код за пристап. Мојата колешка Никол Охсл (готвач, диетален готвач и нутриционист) и јас ќе бидам среќен да ви обезбедиме информации бесплатно и без обврски Здравје на цревата, имунолошки систем, управување со телесната тежина и киселинско-базната рамнотежа во интересно и живо предавање. Датумите и местата може да се најдат под „Вести“ на оваа почетна страница.
Дополнителни информации исто така може да се најдат на следната поврзана почетна страница:
Или контактирајте ме директно користејќи ја формата за контакт подолу: