Пешачење во потрошувачката на калории

Пешачење во потрошувачката на калории

Вашата потрошувачка на калории

Вие трошите за време на 60 минути пешачење

Вашите вредности

Ги наведовте следниве вредности:

Слабејте со пешачење

Колку тежина ќе изгубите со пешачење и колку калории можете да согорите со тоа зависи од тоа колку долго ја правите оваа активност. Внесете подолу колку тежина сакате да изгубите или колку калории сакате да потрошите. Потоа, калкулаторот за фитнес работи колку време треба да направите активност за пешачење:

Потрошувачката на калории зависи од возраста, полот, големината, телесната тежина и секако од извршената активност. Подолу ќе најдете примери на 40-годишници со различна тежина и што трошат за време на избраната активност (пешачење). Се претпоставува дека жените се високи 1,65 м, а мажите се 1,80 м:

---