Пешачењето како терапија за многу

Со пешачење може да се избегнат секакви здравствени проблеми.

"> '> Фото: ФОТО Мајкл Мар | Со пешачење може да се избегнат секакви здравствени проблеми.

(рс) Културата на пешачење беше тема на конференцијата Сингау во Ренклуб во пролетта. Сега на есен, во хотелот Рен-Хоф во Оберлејхтерсбах, главниот фокус беше на здравствениот аспект: „Пешачењето како терапија за вообичаени болести“. Говорник беше специјалистот за спортска медицина др. Карл Асмус.

Звучникот Асмус разликуваше одредени видови пешачење, како што постојат: пешачење бос, планинарење, пешачење на далечина, ноќно пешачење, голо пешачење и спортско пешачење. Пешачењето денес е вообичаено од средината на 19 век. Беа создадени пешачки клубови и засолништа, заедно со потребниот материјал за мапи. Во Германија денес има околу 14 милиони луѓе кои редовно пешачат.

Говорникот истакна дека физичкото движење станува сè поинтересно во медицината и дека пасивноста треба да се процени негативно. Тој го опиша пешачењето како најздрав вид на популарен спорт. Пешачењето е повеќе од обична прошетка. Станува збор за победа со брзо темпо. Како и да е, секогаш постои можност да разговарате со други или да пеете песна.

Мноштво болести, кои се особено релевантни во време на просперитет, можат да се избегнат или ублажат со пешачење. Во 1945 година, на пример, дијабетес тип 2 воопшто не постоел. Ризикот од дијабетес се намали со пешачење.

Вежбањето на одлично отворено помага да се подобри расположението и менталната свежина. Пешачењето во авантури очигледно има позитивни психолошки ефекти. Не станува збор за душкање на километри, туку за нормален просек. Исто така, треба да можете да разговарате додека пешачите, за да имате таканаречено групно искуство.

Стравувањата може да се намалат. Проблемите со зависноста понекогаш може подобро да се управуваат. Станува очигледно дека физичките и психолошките проблеми честопати можат подобро да се управуваат со пешачење. Може да биде корисно за остеопороза, дијабетес, висок крвен притисок и разни проблеми со зглобовите. Пешачењето овозможува поголема кондиција и продуктивност, намалување на телесната тежина и нормализирање на нивото на холестерол.

Сепак, според говорникот, се препорачува претпазливост кога станува збор за кожата. Важна е заштитата од прекумерно сончево зрачење. Затоа се препорачува разумна текстилна облека.

Претседателот на Ренклуб, Регина Ринке, на крајот му се заблагодари на говорникот Асмус. Regretали што вкупната активност за пешачење во Ренклуб се намалува. Ринке исто така му се заблагодари на Герхард Мут од Штербфриц, управник на културата во клубовите Сингау во Ренклуб. Тој на почетокот на настанот најави дека ќе се откаже од својата канцеларија со овој настан. Претседавачот на Сингау, Гонтер Дитмар со тешко срце ја прифати одлуката на Мут и му подари подарок на крајот од конференцијата.

За да можете да додадете клучни зборови на „Мои теми“, мора да се регистрирате.