Постење на менструацијата
Во последните неколку дена многу се занимавав со предметот пост и би сакал да започнам следниот викенд (т.е. задутре!). (Пост сок според д-р Лоцнер)
Времето се вклопува совршено (бидејќи подоцна ќе биде потешко од неколку причини!) И, исто така, навистина ми се допаѓа.
Проблемот е, сепак, што денес или утре ќе ги добијам моите денови. Моето вистинско прашање е:
- Дали е тоа воопшто проблем?
Од една страна, мислам дека е позитивно бидејќи на моето тело не влијае апчето (кое обично го пијам).
Од друга страна, не сум баш сигурен дали воопшто треба да постам за време на менструацијата или треба да започнам за прв пат.
Дали се проблеми со циркулацијата, замор. итн предпрограмирано?
Би било одлично да се слушне за тоа од искусни постери!
Ви благодариме и со почит.
Не можам ниту да го советувам ниту да го препорачувам.
Наместо тоа, мислам дека нешто може да биде многу поинакво во одделни случаи.
Мислам дека прочитав тука на форумот дека некои жени имале помалку болка и непријатност со постот во текот на нивниот период.
Во мојот случај, можам да ти кажам:
1. Ако не јадам цврста храна, нема да добијам менструација. Почнува само кога повторно ќе јадам нешто.
2. Обично имам „тешки“ периоди, со огромна загуба на крв, а пред се силна болка и ЕКСТРЕМА гадење, повраќање, дијареја, скоро губење на свеста.
3. Првиот пост го прекинав по 7 дена затоа што бев исто болен на 7-ми ден како и кога добив менструација (се должи на хипогликемија и покрај мед и повеќе сок од јаболко од вообичаено)
4. Многу почетници И искусни луѓе пријавуваат гадење и мигрена во првите 2 дена од постот (затоа што телото мора да се прилагоди И поради хипогликемијата)
Значи, може да биде дека вашето тело има двојно повеќе причини за добивање гадење и мигрена, но исто така може да биде дека постот ги прави симптомите поврзани со периодот помалку сериозни.
Не толку корисно, но јас би ти кажал како и да е, само пробај, ако не работи, твоето тело ќе ве контактира.