Пет апликации за слабеење кои навистина работат - доктор на денот
Последна вест
Новите детали излегуваат на виделина. Грешката што би предизвикала пожар во Пјатра Неам
Објава во последен момент. Станува збор за сите делови на АТИ во земјата
Познат спортист, убиен во пожарот во Пјатра Неам
Романски лекар замижува: Овие пациенти немаат шанси во нашите болници поради.
Кој е докторот Катилин Денчиу и каква врска има со Нелу Татару
Она што всушност се случи во болницата во округот Пјатра Неам. „Како е можно да се изгори тело до карбонизација во болничко одделение?
10 интубирани пациенти починаа во пожар што избувна во окружната болница Пјатра Неам
Дали мајките со Covid-19 можат безбедно да ги дојат своите новороденчиња? СЗО, на заштитни мерки за време на лактацијата
Без разлика дали станува збор за совети, рецепти или следење на вежбите преку GPS, мобилните апликации сега нè приближуваат до телото за кое сонуваме.
Мобилните апликации ги мотивираат корисниците и имаат потенцијал да ја подобрат нивната подготвеност и здравје.
Еве список на најефикасните од нив.
- Hotешка5
Hot5 е апликација која е домаќин на бројни петминутни видеа кои покажуваат разни физички вежби, од стомачни до вежби за флексибилност или јога. Програмите се поделени на нивоа на тешкотија, кратки се и лесно се прават дома, а снимањето се одвива професионално и на современ начин. Hot5 е бесплатна апликација без скриени трошоци и не бара сметка за да ја користите. Компатибилност: iPhone; Цена: бесплатно
- GymPact
Повеќето луѓе кои не се во оптимална физичка форма немаат мотивација да започнат програма за вежбање. GymPact го решава овој проблем со полнење или наградување на корисниците врз основа на бројот на тренинзи што ги прават. Оние кои ја преземаат апликацијата, поставуваат неделна цел и износот на парите што сакаат да ги ризикуваат. Во случај да не биде постигната целта, апликацијата им ја наплаќа картичката на клиентите, додека доколку корисниците го достигнат поставениот број на вежби, апликацијата ги наградува. Компатибилност: iPhone и Android; Цена: Бесплатно
- Мобилни набудувачи на тежина
Weight Watchers е една од најпознатите компании во оваа област и промовира здрав начин на живот, особено преку слабеење. Мобилната апликација Weight Watchers помага во броењето калории користејќи систем на поени. Во исто време, Weight Watchers Mobile им нуди на корисниците широк спектар на здрави рецепти, па дури и предлага нискокалорични менија од многу познати ресторани. Компатибилност: iPhone и Android; Цена: Бесплатни, но само членовите на Гледачите на тежина имаат пристап до сите опции
- RunKeeper
Иако не е нова апликација, RunKeeper е една од најпопуларните програми од ваков вид. Апликацијата го користи ГПС системот на мобилниот телефон за да ги следи сесиите за пешачење или возење велосипед или трчање. Корисниците можат да видат времетраење на обуката, изминатото растојание, брзината, но и друга статистика. RunKeeper има и аудио опција, која дава совети во реално време и ги известува корисниците за напредокот. Компатибилност: iPhone и Android; Цена: бесплатно
- Зомби, бегај! 2
Опсесијата со зомби што ги зафати СФ киното и литературата, исто така, се проби во полето за фитнес. Зомби, бегај! 2 вклучува играчки и хорор приказни во тренинг сесиите за да ги направи попријатни. Корисниците треба да завршат одредени мисии, од собирање залихи до бегство од места полни со зомби, кои се нарушени со физичка обука. Компатибилност: iPhone и Android; Цена: 2,99 УСД