Пет овошја кои се борат против гастритисот - доктор на денот
Првите знаци на гастритис се: горење и притисок во градите, гадење, повраќање, надуеност, честа варење. Јасната дијагноза може да се утврди по радиолошки преглед со бариум или преку ендоскопија, што му овозможува на лекарот да ја истражи внатрешноста на хранопроводот, желудникот и првиот дел од тенкото црево (дуоденум).
Диетата игра важна улога во лекувањето на гастритисот. „Внимавајте на трите часа оброци плус две закуски, џвакајте ја храната добро, не седете на маса кога сте нервозни, не јадете помалку од три часа пред спиење и не вежбајте веднаш по оброкот. Избегнувајте храна што го иритира стомакот и ја зголемува киселоста: масти, пржена храна, месо во големи количини, брза храна, слатки, вишок сол, храна која е премногу топла или премногу студена и зачинета, кромид и лук, газирани пијалоци “, препорачува лекарот нутриционист Корина Зуграву.
Покрај тоа, можете да ги користите следниве овошја:
1. Бисери
Поради витамините Б1, Б2, Б3, А и Ц, и влакната што ги содржат се едни од најпрепорачаните во случај на гастритис. Крушите ги регулираат нервниот систем и дигестивниот тракт.
2. Папаја
Покрај витамините Б1, Б2, А и Ц, папаја содржи и магнезиум, железо и калиум. Покрај тоа, тој е корисен за косата, кожата, коските и го зајакнува имунитетот. Исечете ја папајата и ставете ја во стомакот со чаша јогурт. Консумирајте ја смесата по појадок, ручек и вечера.
3. банана
Бананите имаат високо ниво на влакна. Тие имаат малку маснотии и се одличен извор на енергија и имаат благ лаксативно дејство. Бананите се едно од плодовите со највисоко ниво на влакна. Пазете се од зелените банани, бидејќи тие можат да направат повеќе штета отколку добро.
4. Праски
Праските имаат диуретично и лаксативно дејство. Тие исто така содржат витамини А, Ц и Е кои помагаат во спречување на Алцхајмерова болест, рак и катаракта.
Во случај на гастритис и лисја од праска се многу корисни. Еве како да ги консумирате:
состојки:
- 2 лажици лисја од праска
- 1 чаша зовриена вода
- Ставете ги лисјата неколку минути во вода, а потоа изладете ја инфузијата и испијте чаша два или три пати на ден.
5. Мереле
Благодарение на соединението наречено пектин, кога ќе дојдат во контакт со вода, јаболката создава гел кој ги штити цревата. Затоа тие се многу ефикасни во борбата против симптомите на гастритис.
Јаболката може да се јаде за ужина во текот на денот или во салати со моркови, тиква или друг зеленчук. Можете да комбинирате јаболко со снегулки од цело зрно.