Пет прашања, пет одговори за детската дебелина
Зборуваме за дебелеење кај децата, за проблемите што ги предизвикува, за причините и начините да се спречи тоа. Пет прашања, пет одговори.
1. Вишокот килограми стекнати за време на бременоста го зголемуваат ризикот идното дете да стане дебело?
Се чини дека е така. Womenените кои прекумерно добиваат за време на бременоста, кои имаат 100% прекумерна тежина и кои се сметаат за нормални, се изложени на ризик да родат потешки бебиња. Научниците не знаеја точно што ја зголемува предиспозицијата на овие деца кон прекумерна тежина, но студија објавена во списанието „Лансет“ покажува дека прекумерното зголемување на телесната тежина во бременоста е директно поврзано со тежината на детето при раѓање. Студијата испитала 513.501 жена кои имале две или повеќе раѓања. Бројот на учени деца беше повеќе од еден милион. Заклучоците беа јасни, тежината на мајката влијаеше на тежината на бебето. Бебињата чии мајки добиле 24 килограми за време на бременоста, тежеле околу 150 грама повеќе при раѓање отколку бебињата чии мајки добиле само 8-10 килограми (се смета за нормално зголемување на телесната тежина). Womenените кои се здебелиле повеќе од 24 килограми имаат 2,3 пати поголем ризик да родат бебе над четири килограми, во споредба со жените кои добиле само 8-10 килограми.
2. На која возраст може да се каже дека детето е дебело?
Бебињата се подуени и меки. Без разлика дали се хранат природно или вештачки, на детето е многу тешко да изгуби нормална тежина толку многу што се смета за дебело пред една година. Ризиците обично се појавуваат при втората диверзификација, процес во кој стилот на јадење на детето се идентификува со семејниот стил на јадење, што се случува помеѓу 2-3 години. До најмногу две деца примаат чиста и здрава храна, а вишокот калории што доведуваат до дебелеење се ретки. После двегодишна возраст, кога детето веќе нема повластена диета, ризиците се огромни. Поточно, во денешниот романски јазик, едно од две деца ја надминува нормалната тежина, а три од 10 имаат прекумерна тежина.
3. Постојат аргументи дека ризикот да станат дебели кај бебињата кои се дојат е помал отколку кај бебињата со вештачко хранење.?
Постојат студии кои потврдуваат дека доењето го намалува ризикот од прекумерна тежина подоцна во животот. А растот е различен кај бебињата кои се хранат со млеко во прав: тие растат побрзо и полесно се дебелеат. Ако немате избор и мора да го храните со млеко во прав, задолжително дајте му на бебето помали и подебели количини млеко во прав наместо голема количина одеднаш.
4. Кој е најдобриот начин да се започне со диверзификација?
Најновите студии покажуваат дека диверзификацијата започна со житни култури, го запознава детето само со едноставни обработени јаглехидрати. Можете да започнете со диверзификација, наместо со варен или парен зеленчук, кафеав ориз или овесна каша. Ceитарките се препорачуваат само по деветтиот месец кога детето е добро запознаено со зеленчук и овошје, што треба да биде најважниот дел од неговата исхрана заедно со млечни производи.
5. Постои врска помеѓу времето кога започнува диверзификацијата и ризикот од дебелина?
Се чини дека. Неколку студии покажаа дека диверзификацијата започна прерано го зголемува ризикот од дебелина. Вештачки нахранетото бебе не треба да започнува со диверзификација порано од четири месеци, додека бебињата кои цицаат на градите на нивната мајка никогаш не треба да започнат со диверзификација порано од шест месеци. Заклучокот на бројни студии покажува дека наједноставната мерка за намалување на ризикот од детска дебелина е одложување на диверзификацијата на најмалку 4 месеци.